Search Results for: 영양제

라이코펜은 주로 빨간 토마토나 과일류에 존재하는 카로티노이드 계열의 항산화 물질이다. 이러다보니 자연적으로 많이 발견되는 성분인대 사실 카로티노이드 성분은 식물의 광합성 과정에서 중요한 역할을 하며 사람에게는 여러 건강 이점을 제공 한다. 그래서 오늘은 이 라이코펜 효능이 무엇이 있는지 그리고 부작용과 흡수율에 관한 이야기를 해보려고 한다. 라이코펜 효능 라이코펜도 다른 화합물처럼 당력한 항산화 작용을 하며 해당 효능 … Read more

얼마전부터 인기 있는 영양제가 바로 아르기닌이였다. 생소한 이름 때문에 이에 대해서 알아보고자 하는 분들이 많은대 아르기닌은 단백질 구성 요소인 아미노산으로 구성되어 있다. 우리 몸에서는 다양한 생리적 기능을 보여준다. 일부는 비필수 아미노산이라서 아르기닌이 꼭 필요하지 않을수도 있다고 하지만 특정 조건에서는 필수 아미노산으로 분류가 될수 있다. 키성장예를 들면 성장기에 들어선 아이들이나 환자의 회복, 임산부들이 아르기닌이 필요하다고 보면 … Read more

건선이란 만성 염증 피부질환이다. 정확한 원인은 지금까지 알려져 있지 않지만 추측으로는 환경, 유전, 자가면역과 연관이 있을거라고 보고 있다. 건선이 생기게 되면 붉고 하얀각질처럼 생기게 되며 처음에는 작게 시작하다가 점차 커지게 된다. 종류에 따라서 전신으로 퍼져나가기도 하고 손발톱에도 나타날수 있어 주의가 필요하다. 건선에 좋은 음식들 세포 보호를 위해 항산화제가 많은 음식을 먹어주는 것이 좋다. 항산화제는 염증을 … Read more

염증은 크게 2가지로 분류가 된다. 급성염증, 만성염증인데 이중 급성 염증 같은 경우는 면역체계가 일시적으로 이물질과 싸우는 과정중 발생하는 염증을 말한다. 물론 이러한 염증은 자연스러운 현상중 하나다. 면역체계가 정상적으로 작동하고 있기 때문이다. 하지만 만성 염증은 오랫동안 자극을 받는 경우라서 주로 관절염, 장염, 당뇨병, 암 등이 관련되어 있다. 아무튼 이러한 염증 문제로 염증수치를 낮추는 방법들을 찾는 사람들이 … Read more

퀘르세틴은 식물에서 발견되는 폴리페놀중 하나로 효능글에서 많이 보이는 플라보노이드 그룹에 있는 화합물중 하나다. 이때문에 퀘르세틴 역시 강력한 항산화 효능을 가지고 있기 때문에 염증이나 면역체계에서 좋은 효능을 보여주며 각종 만성질환 예방과 관리에 많은 영향을 줄수가 있다. 퀘르세틴의 효능 가장 대표적인 것은 역시나 항산화작용이다. 세포 손상을 억제하여 노화 및 다양한 질병을 개선 및 관리를 해주는데 탁월하다. 물론 … Read more

2000년전 고대 이집트에서 버드나무 껍질을 활용한 진통제를 만들었다. 그리고 1987년 독일 바일엘사가 살리실산의 부작용을 줄이기 위해서 아세틸살리실산을 합성했다가 1989년 드디어 진통 및 해열 효과가 뛰어난 아스피린 특허를 등록했다. 우리가 알고 있는 아스피린 알약 형태는 1915년이 되어서야 나왔다. 이처럼 아스피린은 독일의 3대 발명품중 하나로 뽑히며 페니실린과 함께 인류를 위한 위대한 발명중 하나로 뽑힌다. 아스피린의 효과 가장 … Read more

달래는 냉이와 함께 봄을 대표하는 식물류중 하나다. 특유의 향 때문에 호불호가 나뉘기는 하지만 달래가 들어간 간장을 좋아하는 사람은 생각보다 많다. 이처럼 제철인 봄에 달래를 먹으면 더 좋은것은 바로 풍부한 영양성분 때문이다. 달래에는 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민A, 비타민C, 칼슘, 철분이 풍부하여 여러가지 효능도 기대해볼수가 있다. 달래의 효능 비타민C가 함유되어 있는 만큼 달래는 생각보다 피부미용에 도움이 … Read more