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흰머리카락은 우리에게 노인이 되는 하나의 상징 같이 느껴지는 부분이 있습니다. 실제로 흰머리는 노화현상중 하나라고 하는데요. 대부분 30대 후반부터 흰머리가 나기 시작 하지만 최근에는 20대 부터 흰머리가 나는 경우도 있습니다. 20대 같은 경우는 노화의 원인이라기 보다 스트레스나 유전적 요인이 더 크기 때문에 30대 후반과는 다른 원인이라고 볼수가 있습니다. 흰머리 나는 이유는? 우리 피부와 머리카락 색상을 결정하는건 … Read more
누구나 한번씩은 입안이 헐었을때가 있습니다. 그러나 대부분은 통증을 느끼지만 그대로 방치하는 경우가 많습니다. 아무래도 입안이 헐었다 하더라도 어느정도 시간이 지나면 자연치유가 되기 때문 입니다. 다만 입안이 헐었을때는 음식을 섭취할때도 불편하고 통증이 느껴지는 만큼 이를 빨리 개선 할수만 있다면 그렇게 하실분들은 많을겁니다. 그래서 오늘은 입안 헐었을때 어떻게 해야하는지를 알아보려고 합니다. 입안이 헐었을때는.. 일명 구내염이라고 입안 점막에 … Read more
살다보면 한번쯤은 화상을 입기 마련입니다. 나의 실수든 타인의 실수든 어쩌다보면 화상을 입게 되는데요. 뜨거운 물체나 물에 의해서 피부나 조직이 손상된 상태이기 때문에 화상을 입게 되면 통증을 유발 하게 됩니다. 범위에 따라서 통증도 달라지지만 문제는 얼마나 화상을 입었냐인데요. 오늘은 비교적 가벼운 화상을 입었을때 어떤 화상연고를 써야 하는지를 알아보려고 합니다. 화상연고 보다 중용한 응급처치 화상을 입게되면 응급처치를 … Read more
이름부터 생소한 파바빈은 우리나라에서는 잠두라고 불리웁니다. 그리고 다른나라에서는 파바빈 이라는 이름말고도 브로드빈 또는 볼슨빈이라고도 불리우는데 파바빈이 유명해진 이유는 건강에도 좋지만 파킨스병을 치료하는데도 효능이 있다고 하면서 유명해지기 시작 했습니다. 파바빈은.. 페루에서 재배되는 콩 종류로 국내에서는 잘알려지지 않았지만 지중해 지역에서는 매우 높은 인기 있는 음식종류중 하나입니다. 파바빈 콩이다 보니까 콩 요리처럼 하면 되겠다 싶겠지만 생각보다 표면이 거칠기 … Read more
피임약은 두종류로 구성됩니다. 경구용 피임약, 사후 피임약이 존재하는데 사후피임약 같은 경우는 말그대로 사고 이후 수습하는 약이다 보니 응급피임약으로 보시는게 좋습니다.
오늘은 피부가 좋아지는 방법에 대한 이야기를 해보려고 한다. 보통 피부가 좋으려면 가장 우선적으로 피부 트러블을 예방해야 한다. 여드름, 습진, 종기 등이 그 원인이 될수가 있는데 이러한 피부 트러블이 발생하게 되면 관리미흡으로 흉터로 남게 되어 영구적인 상처로 남게 되기 때문이다. 결국 이러한 피부트러블을 어떻게 관리하느냐에 따라서 피부가 좋아지는 방법은 달라진다. 생각해보자 피부 트러블이 쉽게 안나면 당연히 … Read more
비타민A 는 우리 몸에 필요한 지방에 용해되는 비타민으로, 주로 레티놀과 베타카로틴으로 구성되어 있습니다. 동물성 식품에서는 레티놀 형태로, 식물성 식품에서는 베타카로틴 형태로 얻을 수 있는게 바로 비타민A 입니다.
비타민D는 우리몸에 필수 비타민이라고 할 수있는 만큼 비타민D 결핍에 대해서는 주의를 해야 합니다. 만약 비타민D가 부족할 경우에 어떠한 증상이 나타나는지를 이번 포스팅에서 자세히 알려드릴테니, 꼭 잊지 마시고 영양제를 통해서라도 비타민D를 섭취하시길 바랍니다. 그러면 바로 시작 하겠습니다. 비타민D의 중요성 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 강한 골과 치아를 유지하는 데에 중요한 역할을 합니다. 뿐만 아니라 세포 성장, … Read more
크랜베리 효능은 다들 좋다고 알려져 있지만, 일반적인 과일처럼 사먹는 사람들은 별로 없습니다. 하지만 그럼에도 크랜베리에 관심이 많은 이유는 건강에 좋기 때문인것 같습니다. 건강을 위해서 드시는 분들을 위해서 이번 포스팅에서는 크랜베리 효능 외에도 다양한 크랜베리 정보를 소개해 보려고 합니다. 크랜베리는 크랜베리는과수 식물로부터 나온 작고 원형의 붉은 열매입니다. 크랜베리는 북미와 유럽 지역에서 자랍니다. 이 열매는 상쾌하고 적당히 … Read more