Search Results for: 콜레스테롤

동맥경화는 정말 무서운 질병중 하나입니다. 그래서 오늘 포스팅은 동맥경화 증상과 원인을 알아보고 동맥경화 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 동맥경화는? 동맥경화는 혈관 벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등의 성분이 쌓여 혈관이 굳어지고 좁아지는 현상을 말합니다. 이로 인해 혈액 순환에 문제가 발생하며 심장, 뇌, 다리 등에 뇌졸중, 심근경색, 다리 정맥혈전증 등 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다. 동맥경화의 주요 증상 동맥경화의 … Read more

타트 체리 소개 타트 체리는 원산지가 유럽 및 서아시아인 작은 크기의 체리로, 자두와 같은 속에 속합니다. 일반적인 달콤한 체리와 달리, 타트 체리는 더 쓴맛과 산미가 있는 과일입니다. 이로 인해 타트 체리는 주로 과일 주스, 빵, 칵테일, 디저트 등 요리와 음료에 사용됩니다. 이 포스팅에서는 타트 체리의 소개, 효능 7가지, 칼로리 소개와 건강에 도움되는 이유에 대해 알아보겠습니다. … Read more

블루베리 소개 블루베리는 작고 둥근 형태의 푸른 열매로, 풍부한 영양소와 건강에 도움이 되는 여러 효능으로 잘 알려져 있습니다. 이 포스팅에서는 블루베리의 소개와 7가지 효능 그리고 보관법에 대해 알아보겠습니다. 블루베리의 효능 7가지 1. 항산화 작용 블루베리는 우수한 항산화 작용이 있는데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 작용은 세포를 보호해주어 노화방지 및 항암 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 뇌 … Read more

딸기는 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나로, 미나리과(Minari family)에 속하는 다년생 식물입니다. 세계 곳곳에서 재배되며 그 주요 특징은 독특한 붉은색 과일과 작은 녹색 색상의 속이 담긴 종자들입니다. 딸기는 맛있는 데다가 건강한 영양소로 가득 채워져 있습니다.그럼 딸기의 소개와 건강에 좋은 7가지 효능을 알려드리겠습니다. 첫 번째 면역력 면역 체계 강화 딸기는 천연 비타민 C의 매우 좋은 공급원이자 면역 … Read more