바나바잎 추출물 영양제의 효능

바나바잎 추출물 영양제의 효능

아직 우리나라에서는 바나바잎에 대한 인지도가 낮다. 그럴만도 한게 바나바잎은 우리나라에서 자생하는 식물은 아니고 동남아시아에서 자라는 나무이기 때문이다. 꽃이 생각보다 이쁘기 때문에 관상용으로 많이들 사용하고 일부는 가로수로도 사용된다. 그러나 동남아시아에서는 아주 오래전부터 바나바잎을 약용으로 사용해왔다고 한다. 당뇨병에 좋다는 바나바잎 그래서 우리나라도 바나바잎을 추출물을 활용한 영양제가 나오기 시작했다. 코로솔산 이라는 성분이 혈당 조절에 뛰어나기 때문에 인슐린 민감도를 … Read more

무릎이 아파요 이때 강황이 좋은이유

무릎이 아파요 이때 강황이 좋은이유

강황은 카레에 주재료로 알려져 있다. 하지만 류마티스관절염이나 퇴행성 관절염에 좋다는 사실을 많은 분들이 모른다. 이는 단순한 강황 효능을 이야기 하는 것이 아니라 연구자료가 나온 이야기다. 강황이 무릎에 좋은 이유 무릎은 자주 움직이는 부위지만 많이 부하를 받는 곳이기도 하다. 그래서 수시로 무릎이 아파요라고 호소하는 경우가 많은데 주로 50대 60대 중년층에서 그러거나 또는 노인들이 많이들 무릎을 아파한다. … Read more

과일과야채 섭취시 알츠하이머병 예방율 상승

과일과야채 섭취시 알츠하이머병 예방율 상승

뇌기능 저하로 이루어지는 치매인 알츠하이머병은 퇴행성질환답게 갑자기 치매가 찾아오는 것이 아니라 점차적으로 증상이 안좋아지는것이 매우 특징인 질병이다. 초기에는 건망증 같은 기억력 저하를 보이다가 나중에는 판단능력이 떨어지고 언어기능이 떨어지는등 일상생활이 힘들어지는 상황까지 초래할수가 있다. 안타까운 현실은 알츠하이머병을 완전히 치료할수 있는 약은 없다는 것이다. 그러나 알츠하이머병 증상을 늦추는 약이 임상중이며 일부 약은 어느정도 효과를 보고 있기 때문에 … Read more

안구건조증 증상을 예방하는 방법

안구건조증 증상을 예방하는 방법

이름 그대로 눈이 건조한 상태를 말하는 안구건조증은 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 증상중 하나다. 주로 나타나는 증상으로는 가려움, 피로감, 시력변화가 대표적이다. 물론 이러한 증상이 나타나고 자연스럽게 눈을 비비게 되면서 또 다른 질병으로도 이어질수가 있기 때문에 안구건조증은 되도록이면 관리가 매우 중요하다고 볼수가 있다. 안구건조증이 발생하는 원인 주로 눈의 노화로 인해서 생기는게 일반적이나 주변환경으로 인해서 발생할수가 있다. … Read more

위염 증상 있을때 우유가 안좋은 이유

위염 증상 있을때 우유가 안좋은 이유

위염은 말그대로 위에 염증이 난것을 말한다. 원인은 다양하지만 위염이 발생한 이유는 어떠한 요인으로 위산이 과다하게 분비가 되었가나 위 내막이 손상이 생겼을 경우 위염 증상이 나타날수가 있다. 위염이 발생하게 되면 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 통증 등 여러 증상으로 나타나기 때문에 증상이 심한 경우에는 참기가 힘들수 있으며 신경 역시 예민해 질수밖에 없다. 위염이 있을때 먹으면 안되는 음식들 카페인이 … Read more

보양식 추어탕의 놀라운 효능과 칼로리

보양식 추어탕의 놀라운 효능과 칼로리

추어탕은 우리가 알고 있는 미꾸라지를 이용하여 만든 국물요리다. 이름은 똑같지만 지역마다 추어탕의 특색이 다르다. 미꾸라지를 갈아서 만드는법도 있지만 미꾸라지를 통으로 넣어서 만드는 곳도 있기 때문이다. 재료 특성상 호불호가 나뉘기는 하지만 생선을 좋아하는 사람들은 대부분 좋아하며 최근에는 추어탕 체인점도 많아졌기 때문에 어른들이 몸보신을 하기 위해서 여름 가을 겨울 할것 없이 사계절 내내 즐겨 찾는 곳중 하나다. … Read more

오가피 놀라운 효능 그리고 활용법

오가피 놀라운 효능 그리고 활용법

오가피는 몸에 좋은 약재로 유명했다. 특히 무릎통증이 있거나 붓기 증상이 있을때 자주 활용되어 왔으며 오가피 뿐만 아니라, 오가피 열매 같은 것들도 어혈을 풀어주는데 효능이 있다고 하여서 상당히 유명하다. 그래서 오가피의 또 다른 별명이 바로 제2의 임삼이라고 한다. 중국 본초강목에서도 오가피의 능력은 금은 보화를 얻는 것이나 마찬가지다 라고 표현했으며 국내 한 유명저서 동의보감에서는 오가피는 허리나 척추 … Read more

플라보노이드는 종류도많고 효능도 다르다

플라보노이드는 종류도많고 효능도 다르다

플라보노이드란을 설명하기에는 사실 많이 복잡하다. 이유는 식물의 잎이나 꽃에서 나타나는 형태나 패턴을 말하는 것이기 때문이다. 그래서 플라보노이드 종류는 어마무시하다. 알려진것만 해도 2000종이 넘으며 각기 다른 함유량과 효능이 조금씩 다르기 때문이다. 그렇기 때문에 플라보노이드 효능을 보려고 한다면 플라보노이드 함유량이 많은 것을 선택하는 것이 바람직 하지만 아무리 좋은 성분을 많이 먹는다고 해도 문제가 생길수 있는 만큼 이를 … Read more

카페인 없는 루이보스티 놀라운 효능

카페인 없는 루이보스티 놀라운 효능

루이보스티를 처음 들어보는 사람도 있을 것이다. 루이보스티는 남아프리카에서 자라는 루이보스 잎을 사용하여 만든 차다. 어원은 남아프리카 공화국과 나미비아에서 자주 쓰이는 아프리칸스어로 빨간덤불 이라는 뜻을 가지고 있다. 실제로 루이보스티는 빨간색을 띄고 있으며 남아프리카에서는 인기가 높은 차종류로 일상적인 음료처럼 마신다. 루이보스티 맛은 특유의 향과 맛을 가지고 있기 때문에 현재는 전세계적으로 수출이 되고 있으며 루이보스티에는 카페인도 없기 때문에 … Read more

생감자즙에 놀라운 9가지 효능

생감자즙에 놀라운 9가지 효능

생감자즙이란 말그대로 생감자를 갈아서 만든 즙을 뜻한다. 보통 감자요리라고 한다면 쪄서 먹거나 채로 썰어서 감자볶음 또는 조림이나 탕 국 다양한 곳에 활용되기도 한다. 그러나 이러한 요리법들은 감자 고유의 영양소를 그대로 섭취하기에는 무리가 있다. 쪄서 먹는것 역시 열이 가해지면 일정 영양소는 파괴될수밖에 없기 때문이다. 그래서 나온게 바로 생감자즙인데 우리몸에 어떻게 좋은지 알아보자 생감자즙 효능 정보 생감자즙에는 … Read more