Search Results for: 항염증

매실을 오랫동안 사용되던 식재료중 하나다. 과거에는 약재로도 활용되기도 하였고 현재는 매실차 같이 다양한 방법으로 섭취되고 있다. 매실 특유의 향과 맛이 뛰어나기 때문에 호불호가 크게 없다는 이점도 있지만 건강에 좋다는 부분도 있다. 매실 효능은 다양한 연구를 통해 그 효능이 과학적으로 입증되기도 하였다는데 오늘은 이부분에 관한 이야기를 해보려고 한다. 간에좋다 매실 효능은 간에 뛰어난 효과를 가지고 있다. … Read more

림프구 수치에 대해서 자세하게 모르는 사람이 많을 것이다. 아무래도 의학용어이기 때문인데 림프구란 면역력에서 중요한 역할을 해주는 백혈구의 일종이라고 생각하면 된다. 면역 반응을 조절하는 데 필수적인 존재로 림프구는 주로 B세포, T세포, NK세포로 나뉘어지면서 서로 다른 방식으로 방어 기능을 가지고 있다. 그렇다면 림프구 수치 증가는 무엇을 말하는 걸까? 림프구 수치 증가 의미 림프구 수구치가 정상수치를 넘어섰다면 이를 … Read more

엄지발가락에 염증이 생긴다면 우선적으로 통증이 동반된다. 증상이 심하면 엄지발가락 부위에 고름이 차거나 뾰루지 같은 것이 올라ㅗ는 경우도 있다. 이처럼 엄지발가락 염증 문제는 다양한 원인에 의해서 생길수 있다. 오늘은 이부분에 대한 이야기를 해보려고 한다. 통풍 요산이 축적되면서 발생하는 질병으로 알려진 통풍은 주로 엄지발가락이나 손가락 관절에 주로 생기는 것이 특징이다. 통증 강도는 매우 강렬하기 때문에 많은 분들이 … Read more

한의학에서 최고의 보약으로 대접 받는 것중 하나가 바로 공진단이다. 먹어보거나 본적은 없어도 한번쯤은 몸에 좋다는 이야기는 들어봤을 것이다. 실제로 공진단 주요 성분은 제조 방식에 따라서 달라질수 있지만 녹용, 사향, 복령, 당귀, 천궁, 산수유 등 여러 약재가 조화를 이루어내 공진단 효능을 극대화 하여 효과를 얻어낼수 있도록 작용해주고 있다. 피로회복 공진단 효능에서 빠지면 안되는 것이 바로 피로를 … Read more

뽕잎차는 오래된 역사를 가지고 있는 전통차중 하나다. 하지만 수많은 차 종류에서 인지도가 떨어지는 것은 어쩔수 없는 부분이지만 동아시아 지역에서의 뽕잎차는 여전히 건강음료로 자리잡고 있다. 그렇다면 우리가 이름은 알아도 잘몰랐던 뽕잎차 효능에 대해서 오늘 한번 알아보자. 면역력 뽕잎차 효능에서 빼놓을수 없는게 바로 면역력이다. 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 면역체계를 활성화하는데 뛰어나서 감염성 질병에 대한 저항성을 높이는데 … Read more

사과는 전세계적으로 사랑받는 과일중 하나다. 하지만 사과를 깎아서 먹는 사람이 많다. 그래서 일부 사람들은 사과껍질은 단순히 음식물쓰레기로 취급하는 경향이 많은데 사실 이미 과학적으로는 사과껍질채 먹는 것이 건강에 좋다는 사실이 입증되어 있다. 그만큼 사과껍질에는 다양한 영양성분이 함유되어 있기 때문인데 오늘은 사과껍질 효능에 대해서 알아보려고 한다. 식이섬유 사과껍질에는 다량의 섬유질이 포함되어 있다. 특히 불용성 섬유소가 많이 포함되어 … Read more

베르베린은 고대때부터 사용되던 천연 약물이라고 보면 된다. 우리나라에서는 아직 생소 하기 때문에 아는 사람들이 많이 없지만 베르베린은 주로 고삼, 황련, 황백나무 같은 식물에서 추출되어 사용되어온 약재라고 보면될것 같다. 최근 이 베르베린 효능이 만성질환과 다이어트에 효과가 있다는 것이 알려지게 되면서 주목을 받게 되었는데 오늘은 이부분에 대한 이야기를 해보려고 한다. 혈당 관리 베르베린은 제2형 당뇨병에 좋은 성분이 … Read more

지방간이란 간 세포에 과도한 지방이 쌓이게 되면 발생하는 질환이다. 문제는 이러한 지방간이 있다고 해도 환자가 스스로 자가진단을 하기가 어려운 경우가 많다. 지방간이 나타나면 생기는 증상으로는 피로감, 오른쪽윗배가 불편하거나 식욕부진 등 여러 문제로 이저지만 간의 문제라고 생각하는 사람은 적다 그래서 오늘은 지방간에 좋은 음식을 통해 간건강을 지키는 법을 알아보자. 녹차 녹차가 좋은건 카테킨이라는 성분 때문이다. 간의 … Read more

고대부터 사용되었던 계피는 먹는것 뿐만 아니라 약재로도 활용되어 왔고 향신료로 사용되기도 했다. 국내 뿐만 아니라 유럽에서는 워낙 유명한 식재료중 하나이기 때문에 과거부터 다양한 연구가 진행되어 왔다고 하는데 오늘은 계피가루 효능과 어떻게 먹는것이 가장 효율적인지를 한번 알아보려고 한다. 계피가루 주요 효능들 항산화 작용 계피가루에서 대표적인 효능은 바로 항산화효과다. 산화 스트레스를 줄이는 방식으로 세포를 보호해주는데 이는 폴리페놀 … Read more

현대 사회인들에게 가장 큰 골치는 바로 당뇨병이다. 고칼로리 식품 및 몸에 좋지 않은 지방이 많은 음식을 섭취하게 되면서 당뇨병 환자수가 지속적으로 증가하는 추세이기 때문이다. 당뇨병에 걸리면 다양한 합병증을 예방하기 위해서 관리를 필수적으로 해야 하는대 그중 하나가 바로 식단관리다. 이 식이요법중 당뇨병에 좋은 것이 콩이라는 이야기가 있다. 이때문에 콩밥을 자주 해먹는 경우가 많은데 콩이 당뇨에 어떻게 … Read more