허리가 빳빳해진다면 강직성 척추염 증상

허리가 빳빳해진다면 강직성 척추염 증상

대부분 통증 질환은 퇴행성으로 노인층에서 많이 발생하지만 강직성 척추염 같은 경우는 20대부터 40대사이에서 많이 발병되는 질환 입니다. 이름부터 알겠지만 척추가 강직되어서 빳빳하게 되버리는 바람에 허리통증이 유발 되는 질환인데요. 오늘은 강직성 척추염에 대한 이야기를 해보겠습니다. 강직성 척추염 이란? 강직이란 말은 움직임이 둔화된다는 뜻이기도 하고 척추염은 말그대로 척추에 염증이 생긴것을 말합니다. 즉 이름 그대로 허리가 움직이기 힘들고 … Read more

무릎 안쪽 통증이 느껴진다면 무시하면 안된다

무릎 안쪽 통증이 느껴진다면 무시하면 안된다

무릎은 삶의 질부분에서 아주 중요한 역할을 하기 때문에 후유증이 남는 부상은 되도록 피해야만 합니다. 만약 무릎에 큰 문제가 발생하게 되면 보행은 문제가 없을수 있으나 등산을 하지 못하던가 아니면 달리기를 하지 못하는 등 여러 부작용이 나타날수가 있기 때문 입니다. 하지만 최근에는 과거와 달리 젊은층에서도 무릎 문제가 발생하고 있습니다. 그래서 오늘은 나이에 상관 없이 나타날수 있는 무릎안쪽통증에 … Read more

손목건초염 증상은 손목터널증후군과 다르다

손목건초염 증상은 손목터널증후군과 다르다

손목건초염은 손목을 움직이기 위한 관절에 힘줄인 건초 또는 활액에 염증이 생긴것을 뜻합니다. 손목건초염 같은 경우는 주로 손을 많이 사용하는 사람들이 많이 발생 하고 있습니다. 컴퓨터를 오랫동안 하거나 아니면 스마트폰을 오래 사용하거나 아니면 손으로 하는 반복적인 작업을 할때 손목건초염이 많이 발생하고 있는 추세인데요. 오늘은 손목건초염에 관한 이야기를 해보려고 합니다. 관절부터 시작해서 손가락 통증이 유발된다면? 보통 손가락이나 … Read more

섬유근육통 증상과 원인 그리고 진단시 주의할점

섬유근육통 증상과 원인 그리고 진단시 주의할점

섬유근육통은 근육 그리고 인대의 연조직에 생길수 있는 통증을 통칭하는 말로 우리나라에서는 주로 근육통이라고 불리우지만 이런 근육통과 관절통증이 동시에 느껴질때는 연조조직통증 이라고도 합니다. 이처럼 최근 섬유근육통에 대한 관심이 커지고 있습니다. 하지만 섬유근육통 환자는 증가하는데 아직까지 연구가 많이 필요한 질환이라고 합니다. 섬유근육통 원인 아직까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 다만 섬유근육통 환자들의 일부 공통점들이 과도한 스트레스를 받고 있다는 … Read more

피멍 빼는법, 멍이 잘드는 이유와 예방하기

피멍 빼는법, 멍이 잘드는 이유와 예방하기

유독 쉽게 멍이 드는 사람이 있습니다. 멍이란 외부 충격 등으로 인해서 피부속 모세혈관이 터져 피가 혈관 밖으로 흘러나오는 증상을 뜻합니다. 이처럼 피멍은 우리 몸 어디에서나 생길수 있지만 주로 다리나 팔 같이 부딪히기 쉬운 부위에 많이 듭니다. 그렇다면 피멍 빼는법은 무엇이 있는지 멍에 관한 이야기를 계속 해보겠습니다. 피멍이 생기는 이유는? 원인 여러가지가 있습니다. 앞서 설명한대로 타박상으로 … Read more

미나리 효능에 대하여 칼로리와 보관방법까지

미나리 효능에 대하여 칼로리와 보관방법까지

과거 미나리는 무침이나 국 탕 같은 재료에만 사용되던 채소라고 생각 했었지만, 최근에는 미나리 삼겹살 조합이 떠오르면서 미나리를 찾는 분들이 많아졌다. 다행히 미나리는 축축한 땅에서 자라기 때문에 재배도 쉽고 수확도 그리 어렵지 않으며 한국에서는 3월~12월까지 꾸준히 나기 때문에 미나리를 자주 먹으면 건강에 도움이 될수가 있다. 참고로 미나리 제철중 가장 맛있는 시기는 봄이라고 하니 참고를 하자. 중금속 … Read more

준치 효능과 제철시기 맛있게 먹어보자

준치 효능과 제철시기 맛있게 먹어보자

보통 생선들이 단백질 함량이 높은 편이다. 이는 준치 생선 역시 마찬가지인데 우리의 근육 그리고 세포 구조를 유지 하게끔 도와주며, 다이어트 할때도 근육이 빠지지 않게 하여서 체지방만 빠지고 체형은 그대로 유지하게 도와준다.

두부 칼로리와 단백질 다이어트 정보

두부

두부 칼로리와 단백질 다이어트 정보 입니다. 두부는 콩으로 만든 음식으로 대중에게 가장 친숙한 음식이라고 할 수가 있습니다. 두부를 구워 먹거나 찌개, 또는 국 등으로도 사용할수 있기 때문에, 쉽게 구할수 있기도 합니다. 최근에는 두부 다이어트를 하시는 분들도 늘어나고 있습니다. 두부에 들어있는 단백질 성분과 두부 칼로리가 낮을거라고 생각되서 하시는 분들이 많은데, 그렇다면 정말로 괜찮은지 그리고 두부에는 어떠한 … Read more

크랜베리 효능은 좋은데 주스 부작용은 있을까?

크랜베리

크랜베리 효능은 다들 좋다고 알려져 있지만, 일반적인 과일처럼 사먹는 사람들은 별로 없습니다. 하지만 그럼에도 크랜베리에 관심이 많은 이유는 건강에 좋기 때문인것 같습니다. 건강을 위해서 드시는 분들을 위해서 이번 포스팅에서는 크랜베리 효능 외에도 다양한 크랜베리 정보를 소개해 보려고 합니다. 크랜베리는 크랜베리는과수 식물로부터 나온 작고 원형의 붉은 열매입니다. 크랜베리는 북미와 유럽 지역에서 자랍니다. 이 열매는 상쾌하고 적당히 … Read more

통풍 초기증상 파악하고 좋은음식으로 치료방법

통풍

통풍 초기증상에 관한 포스팅 입니다. 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 질병중 하나이고, 염증으로 인한 통증이 상당하기 때문에 주의해야할 질병이기도 합니다. 일반적으로 발가락 관절부터 찾아오는 질환중 하나이며 내부적이 아니라 외적으로 드러나는 만큼 증상 파악하기도 쉽습니다. 그러면 통풍 초기증상은 무엇이 있는지 이번 포스팅에서 알아보겠습니다. 통풍이란? 통풍은 고뇌 통증을 일으키는 관절염의 한 종류로, 합성물인 요산이 체내에 과도하게 생성되거나 … Read more