Search Results for: 혈압

이름부터 생소한 파바빈은 우리나라에서는 잠두라고 불리웁니다. 그리고 다른나라에서는 파바빈 이라는 이름말고도 브로드빈 또는 볼슨빈이라고도 불리우는데 파바빈이 유명해진 이유는 건강에도 좋지만 파킨스병을 치료하는데도 효능이 있다고 하면서 유명해지기 시작 했습니다. 파바빈은.. 페루에서 재배되는 콩 종류로 국내에서는 잘알려지지 않았지만 지중해 지역에서는 매우 높은 인기 있는 음식종류중 하나입니다. 파바빈 콩이다 보니까 콩 요리처럼 하면 되겠다 싶겠지만 생각보다 표면이 거칠기 … Read more

둥글레차는 이름과 다르게 구수한 맛과 향 때문에 호불호가 나뉘지 않는다. 그래서인지 둥글레차를 오랜만에 먹거나 처음 먹게 될경우 구수한 맛 으로 인해 둥글레차를 좋아하는 사람들이 많은데 안타깝게도 둥글레차를 물대신 먹게되면 왠지 모르게 나중에는 물처럼 익숙해져서 처음 느꼈던 향이 안나는게 아쉽기만 하다. 아무튼 둥글레차가 어떻게 우리몸에 좋은지 오늘은 둥글레차에 대한 이야기를 해보려고 한다. 고혈압에 좋은 둥글레차 항산화 … Read more

오징어에는 단백질이 풍부하고 지방이 적기 때문에 근육을 키우고 다이어트 식단에 잘 어울리는 식재료이지만, 오징어 가공 형태의 따라서 다이어트 문제는 달라질수 있다.

비록 탄수화물이 다이어트가 아니라도 혈당을 빨리 상승 시키는 요인중 하나라고 하여서 안좋은 평가를 받기도 하지만, 모든 탄수화물들이 이와 같은 안좋은 것만 있는것이 아닙니다.

아몬드는 대표적인 견과류중 하나입니다. 아쉽게도 국내산 아몬드는 볼수가 없으며 국내에서 유통되는 아몬드 원산지는 수입산이 대부분 입니다. 그럼에도 최근들어 아몬드를 찾는 사람이 많아졌습니다. 그만큼 아몬드가 우리 몸에 좋다는 사실을 알고 있는 분들이 많아졌다는 뜻이기도 합니다. 맛도 좋고 우리 몸에도 좋지만 아몬드에 대해서 모르는 분들을 위해, 오늘은 아몬드 효능 그리고 하루섭취량과 아몬드 영양성분을 알려드리겠습니다. 뇌기능 향상 마른 … Read more

복숭아에는 1.5g 섬유질을 포함하고 있어 변비를 예방 하고 장건강에 도움이 될수 있습니다. 장내 유익한 균이 좋아하는 바이오틱스를 포함하고 있어 평소 소화불량이 잦았다면 복숭아 효능을 보는 것도 좋습니다.

총각무우 효능이 뛰어나다고 생각하는 사람은 많이 없습니다. 단지 총각무우 김치로만 먹을 뿐 다른 생각은 하지 않는 경우가 많다고 볼수가 있습니다. 하지만 생각보다 총각무우에는 다양한 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 총각무우가 어떠한 효능을 가지고 있는지 놀라운 결과를 알려드리겠습니다. 소개 총각무(알타리무)는 무청이 연한 어린무로, 뿌리 줄기의 길이는 23cm, 무게는 약 60~80g 정도입니다. 일반적으로 4~5월에 재배되며, 신진봄알타리무, 풍악알타리무, 보석알타리무, … Read more

눈꺼풀 떨림 증상이 양쪽으로 나타나는 경우가 일반적이지만 간혹 왼쪽 또는 오른쪽 눈꺼풀 떨림 증상이 나타날때가 있습니다. 평소와 다른 이상한 기분 때문에 눈꺼풀 떨림 증상이 나타나면 대다수 한번에 알수가 있습니다. 기존에 없었던 증상이 갑자기 나타나서 불안한 마음이 드시는 분도 있을거 같아서 오늘 포스팅은 오른쪽 눈꺼풀 떨림에 관한 이야기지만 왼쪽 눈꺼풀 떨림도 마찬가지라고 보시면 되겠습니다. 오른쪽 눈꺼풀 … Read more

통풍 초기증상에 관한 포스팅 입니다. 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 질병중 하나이고, 염증으로 인한 통증이 상당하기 때문에 주의해야할 질병이기도 합니다. 일반적으로 발가락 관절부터 찾아오는 질환중 하나이며 내부적이 아니라 외적으로 드러나는 만큼 증상 파악하기도 쉽습니다. 그러면 통풍 초기증상은 무엇이 있는지 이번 포스팅에서 알아보겠습니다. 통풍이란? 통풍은 고뇌 통증을 일으키는 관절염의 한 종류로, 합성물인 요산이 체내에 과도하게 생성되거나 … Read more