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크랜베리 효능은 다들 좋다고 알려져 있지만, 일반적인 과일처럼 사먹는 사람들은 별로 없습니다. 하지만 그럼에도 크랜베리에 관심이 많은 이유는 건강에 좋기 때문인것 같습니다. 건강을 위해서 드시는 분들을 위해서 이번 포스팅에서는 크랜베리 효능 외에도 다양한 크랜베리 정보를 소개해 보려고 합니다. 크랜베리는 크랜베리는과수 식물로부터 나온 작고 원형의 붉은 열매입니다. 크랜베리는 북미와 유럽 지역에서 자랍니다. 이 열매는 상쾌하고 적당히 … Read more
오늘은 밀크씨슬효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬은 최근들어 간 건강 보조제로 유명해진 식품중 하나로, 주 원산지는 남유럽과 북아프리카로 알려져 있습니다. 흔히 서양엉겅퀴라고도 불리우는데 국내 식약처에서도 “흰무늬엉겅퀴”라 하여 식품원료로 사용가능한 식물로 등재 되었습니다. 1. 밀크씨슬의 효능 밀크씨슬에는 실리마린이라 불리는 강력한 항산화제가 함유되어 있어, 몇 가지 건강 효능이 있습니다. 2. 밀크씨슬 하루 섭취량 밀크씨슬의 권장 섭취량은 제품과 형태에 … Read more
파인애플 소개 파인애플은 열대과일로 독특한 외관과 달콤한 맛, 상큼한 향기로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 이 포스팅에서는 파인애플 소개, 건강에 도움이 되는 7가지 효능, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 파인애플의 건강 효능 7가지 1. 풍부한 항산화 성분 파인애플은 비타민 C와 망간 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하여, 노화 방지와 세포 보호에 도움을 줍니다. 2. 소화 및 위 건강 … Read more