타우린 효능과 풍부한 해산물 음식
타우린은 아미노산의 일종으로 주로 해산물이나 육류에 많다고 알려져 있다. 또한 우리가 자주 먹는 자양강장제중 하나인 박카스에서도 타우린 성분이 함유되어 있다. 약국에서 판매되는 박카스D에는 타우린 성분이 2000mg가 포함되어 있으며 편의점이나 마트에서 판매되는 박카스F에는 1000mg의 타우린이 포함되어 있다. 이처럼 타우린은 생각보다 쉽게 만날수 있는 성분이다. 타우린이란? 단백질 합성에 필요한 성분중 하나다. 타우린은 주로 근육과 신경계에 영향을 주는데 … Read more