코발라민

비타민b12는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 비타민중 하나인데 코발라민이라고도 불리운다. 하지만 대중성이 있는 비타민이름이 아니라서 이를 모르는 경우가 많고 비타민b12 존재에 대해서 아는 경우도 별로 없다. 주로 신경계와 적혈구 건강을 유지하는데 중요한 기능을 한다고 생각하면 되고 이외에도 다양한 담당을 하고 있기 때문에 오늘은 비타민b12 효능과 여러 정보를 동시에 알려주고자 한다. 비타민b12 주요 효능 신경세포의 … Read more