차전자피 효능 및 다이어트 먹는방법
최근 다이어트에 좋다고 알려진 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 뜻한다. 물에 잘녹는 식이섬유로 알려져 있어서 소화건강 부터 시작해서 다양한 건강 이점을 제공해 주기 때문에 이를 활용하고자 하는 분들이 많은데 오늘은 차전자피 효능 그리고 다이어트에 얼마나 좋은지 그리고 먹는방법에 대한 소개를 해보려고 한다. 차전자피 주요 효능 차전자피가 체내에 들어오게 되면 물을 흡수하면서 부피를 키우고 장내 음식물 이동을 … Read more