음식

감기는 바이러스에 의해서 발생하는 질병으로 발열, 콧물, 기침, 목통증, 근육통 등 여러 증상이 동반되어서 나타날수가 있다. 물론 발열은 있지만 기침이 안나거나 하는 경우도 있으니 이점은 잘알아두는 것이 좋은대 그나마 감기는 문제가 안되는게 어느정도 시간이 지나면 자연스럽게 치료가 되어서 호전된다는 점이다. 하지만 하루라도 빨리 감기를 낫는게 좋기 때문에 오늘은 감기 걸렸을때 음식은 어떤걸 먹어야 기운을 빨리 … Read more

장염이란 소장과 대장에 염증이 발생한 것을 말한다. 희귀한 질병은 아니고 흔하게 발생하는 증상중 하나이지만 장염에 걸리게 되면 불편하고 삶의 질이 떨어질수가 있어서 적절한 식이요법을 통해서 하루라도 빠르게 호전되도록 유도하는 것이 중요하다. 장염에 걸렸다고 음식을 거부하거나 하는 행동은 이러한 치료 기간을 늘리는 것 밖에 되지 않은 만큼 오늘은 장염 먹어도 되는 음식에 대해서 한번 알아보려고 한다. … Read more

고지혈증이란 혈중 콜레스테롤 수치가 높아진 상태를 말한다. 이러한 증상이 지속되면 심혈관질, 뇌 질환 위험성이 높아질수가 있기 때문에 만성질환인 고지혈증이 있는 경우라면 필수적으로 관리를 해주어야만 한다. 식습관, 생활습관 모든 것이 개선되어야만 하기 때문에 상당히 힘들고 고되지만 오늘 알려지는 고지혈증 좋은음식을 알아두면 음식을 선택할때 아무래도 많은 도움이 될거라 생각한다. 고지혈증에 좋은 음식들 하나하나 따지기 보다는 성분에 관해서 … Read more

통풍 초기증상에 관한 포스팅 입니다. 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 질병중 하나이고, 염증으로 인한 통증이 상당하기 때문에 주의해야할 질병이기도 합니다. 일반적으로 발가락 관절부터 찾아오는 질환중 하나이며 내부적이 아니라 외적으로 드러나는 만큼 증상 파악하기도 쉽습니다. 그러면 통풍 초기증상은 무엇이 있는지 이번 포스팅에서 알아보겠습니다. 통풍이란? 통풍은 고뇌 통증을 일으키는 관절염의 한 종류로, 합성물인 요산이 체내에 과도하게 생성되거나 … Read more

당뇨병은 지속적인 관리가 필요한 질병 입니다. 관리가 부족하거나 방치할 경우 다양한 합병증으로 이어질수도 있습니다. 그렇다면 당뇨병과 혈당은 어떠한 관계로 되어 있는지, 이번 포스팅에서 당뇨환자가 어떻게 혈당을 관리를 해야하는지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨환자 혈당 이해하기 당뇨병은 혈당(혈액 속의 포도당)이 정상적인 범위를 벗어나는 경우 발생합니다. 인슐린이라는 호르몬이 충분히 작용하지 못해 혈당이 잘 조절되지 않는 상태를 의미합니다. 혈당 … Read more