오징어 효능, 껍질에도 타우린이 있다 7월 31, 2023 by 관리자 오징어에는 단백질이 풍부하고 지방이 적기 때문에 근육을 키우고 다이어트 식단에 잘 어울리는 식재료이지만, 오징어 가공 형태의 따라서 다이어트 문제는 달라질수 있다.