오메가3

식문화가 바뀌게 되면서 개발도상국이 아닌 이상 많은 나라에서 비만 환자수가 급증하고 있는 추세이다. 이로인해 살을 빼고자 하는 분들이 많은데 생각보다 많은 다이어트 비법과 식사들이 공개되고 있다. 일부는 다이어트약을 복용하면서 의학적인 도움을 받는 경우도 있는데 실상 처방을 받지 않고 복용하는 약은 효과를 기대하기 어려운게 현실이다. 그렇다면 오메가3 다이어트는 정말로 효과가 있는 것일까? 오메가3의 다이어트 연구 많은 … Read more

두부 칼로리와 단백질 다이어트 정보 입니다. 두부는 콩으로 만든 음식으로 대중에게 가장 친숙한 음식이라고 할 수가 있습니다. 두부를 구워 먹거나 찌개, 또는 국 등으로도 사용할수 있기 때문에, 쉽게 구할수 있기도 합니다. 최근에는 두부 다이어트를 하시는 분들도 늘어나고 있습니다. 두부에 들어있는 단백질 성분과 두부 칼로리가 낮을거라고 생각되서 하시는 분들이 많은데, 그렇다면 정말로 괜찮은지 그리고 두부에는 어떠한 … Read more

국내에서는 햄프씨드 단어를 쓰기 때문에 햄프씨드 정체를 모르는 사람이 많습니다. 햄프씨드는 대마초의 씨앗 입니다. 그래서 이 사실을 알게된 사람들은 깜짝 놀라는 경우가 많았습니다. 하지만 생각하는 것처럼 햄프씨드에는 환각 성분이 없습니다. 애초에 햄프씨드 제작시 이를 제거하기 때문 입니다. 그러면 햄프씨드에는 어떠한 것들이 있는지 모든것을 알려드리겠습니다. 햄프씨드 소개 햄프씨드는 우수한 식물성 단백질의 원천으로 필수 아미노산은 물론 채식주의자나 … Read more