건강,다이어트,질병, 생활정보를 소개합니다.
연어는 은근 호불호가 나뉜다. 맛이 좋고 좋은 식감 때문에 선호하는 사람들이 있는 반면 다른 생선과 다르게 특유의 연어향이 있어서 거부감을 느끼는 경우도 있다. 물론 이러한 연어맛 때문에 호불호가 나뉠수는 있으나 대체적으로 연어를 자주 먹으면 우리 몸에 좋은 이점을 얻을수가 있다. 그래서 오늘은 연어 효능에 대한 이야기를 해보려고 한다. 훈제연어란 연어를 한번더 가공한 것을 말한다. 흔히 … Read more
오늘은 방광암에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선적으로 방광암이 무엇인지 그리고 초기증상은 어떠한 증상을 나타내는지를 알아볼것이며, 예방법과 방광암은 유전적 질환이 있는건지를 알려드리도록 하겠습니다. 다만 모든 증상이들이 꼭 방광암을 향하는 것은 아니기 때문에 단순 참고용도로만 확인해 주시고 정확한 진단은 방광암 검사를 통해서 진단을 확인하시길 바랍니다. 방광암이란? 방광암은 방광의 내벽에 발생하는 악성 종양입니다. 방광은 비뇨계통의 한 부분으로, 여러 종류의 … Read more
다이어트와 건강한 신체를 위해 단백질 섭취가 큰 관심을 받고 있습니다. 이 글에서는 단백질이 풍부한 음식, 단백질 쉐이크의 효과, 남자와 여자의 하루 단백질 섭취량, 단백질 과다 섭취의 부작용 등 다양한 정보를 알아보며 효과적인 다이어트 방법에 대해 간략하게 소개하겠습니다.
단백질 많은 음식 소개 단백질은 우리 몸의 건강과 기능을 유지하는데 필수적인 영양소입니다. 이 포스팅에서는 단백질이 풍부한 음식 7가지를 소개하고, 각 음식의 칼로리 및 건강 효과에 대해 알아보겠습니다. 단백질이 풍부한 음식 7가지 1. 치킨 가슴살 치킨 가슴살은 100g당 약 31g의 단백질을 함유하고 있어, 가장 인기 있는 단백질 공급원 중 하나입니다. 치킨 가슴살은 저지방 고단백질 식품으로 운동 … Read more