연골

나이가 들면 자연스럽게 문제가 되는 곳들이 있다. 무릎, 허리, 어깨, 손가락, 발이 가장 대표적인대 아무래도 사용량이 많아서 과부하로 인해서 발생한 문제이거나 노화로 인한 퇴행성 문제라고 볼수가 있다. 콘드로이친는 관절 건강 영양제로 가장 주목을 받고 있는 성분중 하나라고 볼수가 있다. 그래서 오늘은 관절에 좋은 영양제 800원 콘드로이친 효능에 대해서 알아보려고 한다. 콘드로이친은 근본적으로 관절 건강을 챙겨주면서 … Read more

많은 사람들이 달리기 효과에 대해서 긍정적으로 생각한다. 체중감량은 물론 전신운동이라 폐, 심장, 피부, 근육 모든 면에서 긍정적인 효능을 기대할수가 있기 때문이다. 그렇지만 달리기를 또 오래하면 안된다고 생각하는 경향도 크다. 달리기를 계속 하다보면 무릎에 많은 영향을 주기 때문에 관절부터 시작해서 연골까지 많은 손상이 생길거라고 말하기 때문이다. 달리기는 무릎에 영향을 준다. 실제로 많은 과학자들은 달리기를 꾸준히 하면 … Read more