여자

현대사회에서 건강은 이젠 빠질수 없는 부분이 되었다. 그중 여자들의 건강을 챙기기 위해서 여성호르몬이 많은 음식도 많은 관심이 몰리고 있는 추세다. 실질적인 여성호르몬인 에스트로겐 자체가 풍부한 것은 아니지만 유사한 화합물을 가진 성분들이 많기 때문에 실질적으로 여성호르몬 균형을 위한 좋은 작용을 해주기도 한다. 그래서 오늘은 여성호르몬 음식에 대한 이야기를 해보려고 한다. 과연 어떠한 음식들이 여성 건강에 도움이 … Read more

임신을 하게 되면 여러 변화가 찾아오게 된다. 급격한 호르몬의 변화로 인해서 다양한 불편함이 생길수밖에 없다. 임산부 발붓기도 그중 하나다. 많은 임산부들이 경험하는 증상중 하나인대 이는 체내 수분이 증가하고 혈류 흐름이 촉진이 되기 때문에 종아리, 발목, 발가락, 발바닥 같은 곳이 붓기를 유발할수가 있다. 발붓기를 예방하는 방법 임산부들은 많은 물 섭취가 필요하다. 물론 물을 많이 마셔야 한다고 … Read more