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살다보면 소화불량에 걸릴때가 있다. 하지만 소화가 안되는 증상이 미미할때도 있고 너무 심해서 머리까지 아픈 경우가 발생하기도 하는대 오늘은 속이 더부룩할때에 대한 이야기를 해보려고 한다. 현대인은 바쁜 시간 때문에 제대로된 식사시간과 영양소가 충분한 식단을 고루 갖춘 식사를 하지 못하는 경우가 종종 발생한다. 이러한 문제로 속이 더부룩한 느낌이 발생하는 경우가 종종 있지만 문제는 속이 더부룩할때가 장기적으로 이어진다는건 … Read more
평소에는 정상적이었지만 소화가 안되는 경우도 있다. 사람마다 그날의 컨디션이 다르기 때문에 여러원인으로 인해서 소화불량 증상을 경험할수도 있다. 그리고 원래 소화가 잘안되는 경우도 있다. 오늘은 이러한 소화에 관한 이야기를 해보려고 한다. 소화가 안되는 이유는? 여러원인이 존재한다. 질병, 습관, 스트레스, 약물 등이 가장 대표적이라고 할 수가 있다. 질병중에서도 가장 유명한건 위염, 역류성식도염, 기능성 소화불량이 있다. 이중 위염이나 … Read more
곤드레밥 효능은 당뇨병에도 좋습니다. 곤드레잎이 혈당수치를 조절해주기 때문에 식단 관리를 해야 하는 당뇨병 환자들에게는 좋은 식사가 될수 있습니다.
오늘은 대추 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대추는 흔히 구할수 있는 식품이며 먹는 방법도 다양하게 있습니다. 대추나무에서 갖 때어낸 대추를 그대로 섭취하셔도 아무런 문제가 없으며, 대추를 말려서 쓰는 말린대추를 직접 드시거나 아니면 다양한 요리에 활용도 할 수가 있습니다. 그렇다면 대추는 우리몸에 어떻게 좋은 그 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 대추는? 대추나무에서 열리는 열매를 뜻하며 다른 이름으로는 조, … Read more
크랜베리 효능은 다들 좋다고 알려져 있지만, 일반적인 과일처럼 사먹는 사람들은 별로 없습니다. 하지만 그럼에도 크랜베리에 관심이 많은 이유는 건강에 좋기 때문인것 같습니다. 건강을 위해서 드시는 분들을 위해서 이번 포스팅에서는 크랜베리 효능 외에도 다양한 크랜베리 정보를 소개해 보려고 합니다. 크랜베리는 크랜베리는과수 식물로부터 나온 작고 원형의 붉은 열매입니다. 크랜베리는 북미와 유럽 지역에서 자랍니다. 이 열매는 상쾌하고 적당히 … Read more
국내에서는 햄프씨드 단어를 쓰기 때문에 햄프씨드 정체를 모르는 사람이 많습니다. 햄프씨드는 대마초의 씨앗 입니다. 그래서 이 사실을 알게된 사람들은 깜짝 놀라는 경우가 많았습니다. 하지만 생각하는 것처럼 햄프씨드에는 환각 성분이 없습니다. 애초에 햄프씨드 제작시 이를 제거하기 때문 입니다. 그러면 햄프씨드에는 어떠한 것들이 있는지 모든것을 알려드리겠습니다. 햄프씨드 소개 햄프씨드는 우수한 식물성 단백질의 원천으로 필수 아미노산은 물론 채식주의자나 … Read more