비타민a 과다 또는 결핍 문제점
비타민a는 인체에 꼭 필요한 지방성 비타민중 하나로 흔히 눈에 좋은 비타민으로 알려져 있다. 실제로 비타민a는 시력을 유지는데 중요한 성분이며 세포의 성장 그리고 분화 면역력까지 여러 기능을 수행해주는 성질을 가지고 있다. 이로인해 비타민a는 눈, 호흡기, 피부, 소화와 관련되어 있다고 생각하면 좋다. 비타민a는 두가지 형태로 존재한다. 하나는 식물성 비타민a이다 보통 효능글을 보면 베타카로틴 성분이라고 하는 경우가 있는데, … Read more
