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설탕에 대한 문제점이 많이 보고 되고 있다. 물론 설탕을 적당량만 섭취한다면 아무런 문제가 일어나지 않지만 안타깝게도 현재 우리에게 인기 높은 음식들은 대부분 당도가 높은 경우가 많다. 그렇다면 이처럼 설탕이 많이들어간 고당분 음식을 먹게 되면 어떠한 문제가 발생할까? 오늘은 설탕 부작용에 대해서 알아보고 왜 설탕을 대신할 대체재가 필요한지를 한번 생각해보자 비만 위험성 비만율은 전세계적으로 증가하고 있는 … Read more
정신과에서 처방된 약물은 정신 건강문제를 해결하기 위해서 필요한 부분이다. 일부 사람들은 정신과약이 플라시보효과를 기대하면서 처방하는 경우라고 주장하는 사람도 있지만 이는 사실이 아니다. 처방된 정신과약을 복용하게 되면 기분이 차분해지거나 행동 또는 사고 패턴 등에 긍정적인 효과를 보여지기 때문에 실제로 약의 효과가 있다. 물론 환자마다 다르게 나타날수 있지만 대부분 좋다. 그런대 약이란게 항상 좋은것은 아니다. 모든 약은 … Read more
집에서 염색약을 이용하여 직접 셀프로 염색하는 사람들이 많아지고 있다. 특히 패션을위한 헤어스타일 보다는 새치나 흰머리를 감추기 위한 용도로 중년의 아줌마나 아저씨들 그리고 할머니 할아버지들도 애용할정도이다. 그만큼 염색약 하나만 있으면 간편하게 염색도 하고 젊어보일수 있기 때문이다. 그러나 문제는 생각보다 염색약 알레르기 부작용을 겪는 사람이 많다는 점이다. 염색약 알레르기의 원인 염색약마다 각기 다른 화학 성분이 존재한다. 그중 … Read more
크랜베리 효능은 다들 좋다고 알려져 있지만, 일반적인 과일처럼 사먹는 사람들은 별로 없습니다. 하지만 그럼에도 크랜베리에 관심이 많은 이유는 건강에 좋기 때문인것 같습니다. 건강을 위해서 드시는 분들을 위해서 이번 포스팅에서는 크랜베리 효능 외에도 다양한 크랜베리 정보를 소개해 보려고 합니다. 크랜베리는 크랜베리는과수 식물로부터 나온 작고 원형의 붉은 열매입니다. 크랜베리는 북미와 유럽 지역에서 자랍니다. 이 열매는 상쾌하고 적당히 … Read more
오늘 포스팅은 마그네슘 효능 입니다. 한번쯤은 들어봤을 단어이지만 생각보다 마그네슘를 챙기지 않는 분들이 많습니다. 그래서 이번 포스팅을 통해 마그네슘에 대해서 좀더 알아가기를 바랍니다. 마그네슘 이란? 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 무기질 중 하나로, 예전에는 별다른 주목을 받지 못했던 성분이지만 최근 다양한 연구 결과로 그 중요성이 대두되며 관심을 모으고 있습니다. 마그네슘 효능 6가지 마그네슘 하루권장량 성인 남성의 … Read more
오늘은 밀크씨슬효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬은 최근들어 간 건강 보조제로 유명해진 식품중 하나로, 주 원산지는 남유럽과 북아프리카로 알려져 있습니다. 흔히 서양엉겅퀴라고도 불리우는데 국내 식약처에서도 “흰무늬엉겅퀴”라 하여 식품원료로 사용가능한 식물로 등재 되었습니다. 1. 밀크씨슬의 효능 밀크씨슬에는 실리마린이라 불리는 강력한 항산화제가 함유되어 있어, 몇 가지 건강 효능이 있습니다. 2. 밀크씨슬 하루 섭취량 밀크씨슬의 권장 섭취량은 제품과 형태에 … Read more