변비

노인들이 변비가 생기는건 흔하게 발생하는 문제중 하나다. 이는 나이가 들어서 소화계통 능력이 떨어지게 되면서 발생하는 문제이기 때문, 다만 변비 자체가 삶의 질을 크게 떨어트릴수가 있기 때문에 변비를 해결하고자 하는 사람들은 많다. 노인 뿐만 아니라 10대 20대 30대 주로 여자들이 변비 증상을 많이 경험하기 때문인데 오늘은 이 노인 변비에 관한 이야기를 해보려고 한다. 노인 변비란? 크게 … Read more

하루에 정상적인 배변 활동을 하는 사람도 있지만 생각보다 그렇지 못한 사람들이 많다. 수시로 변비에 걸리기 일수며 배변 활동도 길면 일주일 이상 못보는 경우도 허다하다. 이러한 증상은 건강 기준으로서는 좋은 방향으로 가기가 어렵다. 그래서 변비에 자주 걸리는 사람들은 변비에 좋은음식과 변비를 유발하는 음식을 구별할줄 알아야 한다. 변비 원인이 되는 음식들 유제품은 건강에 좋다는 인식이 있지만 소화기계통에 … Read more

찐감자는 감자를 찐 음식으로 손쉽게 구할 수 있으며 요리 방법도 매우 쉬운 것중 하나입니다. 특히 호불호가 나뉘지 않아서 많은 사람들이 찐감자로 먹거나 또는 감자요리를 해먹는 경우가 많습니다. 그래서 오늘 포스팅은 찐감자 효능에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 알겠지만 찐감자나 삶은감자나 그게 그거인거는 따로 말 안해도 아실거라고 생각합니다. 찐감자 효능 및 특징 찐감자 섭취시 주의사항 찐감자 칼로리와 … Read more