물

항상 건강 또는 다이어트를 알아보다 보면 물을 많이 마시라는 이야기가 있다. 실제로 건강을 위해서라면 필수적으로 물을 섭취해야 한다. 우리 인간은 한동안 음식 섭취를 하지 못해도 생존할수 있지만 물은 그렇지 않기 때문이다. 즉 물은 생명과 직관적으로 연관되어 있다고 보면 된다. 그렇다면 물을 많이 마시면 우리는 어떻게 달라질까 물을 많이 마시면 좋은점은 장점으로는 신체에 필요한 수분 유지가 … Read more