일주일동안 땅콩버터만 먹었더니 놀라운 효능이?
대부분의 사람들은 견과류는 몸에 좋다는 것을 알고 있다. 하지만 견과류를 이용한 제품들은 몸에 좋다고 생각하는 경향은 적다. 대표적인 음식이 바로 땅콩버터다. 그러나 땅콩버터도 건강에 좋은 효능을 가지고 있다. 특히 설탕대체제로 만들어낸 제품 같은 경우는 더더욱 영양성분적으로 뛰어나며 하루 2큰술 아래로만 섭취하면 좋은 효과를 기대할수가 있다고 한다. 영양사가 말하는 땅콩버터의 효능 땅콩버터 하루 적정 섭취량은 2큰술 … Read more