당뇨

현대 사회인들에게 가장 큰 골치는 바로 당뇨병이다. 고칼로리 식품 및 몸에 좋지 않은 지방이 많은 음식을 섭취하게 되면서 당뇨병 환자수가 지속적으로 증가하는 추세이기 때문이다. 당뇨병에 걸리면 다양한 합병증을 예방하기 위해서 관리를 필수적으로 해야 하는대 그중 하나가 바로 식단관리다. 이 식이요법중 당뇨병에 좋은 것이 콩이라는 이야기가 있다. 이때문에 콩밥을 자주 해먹는 경우가 많은데 콩이 당뇨에 어떻게 … Read more

당뇨병은 많은 합병증을 유발한다고 알려져 있다. 그럼에도 당뇨병 환자들이 관리를 미흡하게 하는 이유는 당뇨병이 생겼다고 당장 큰일이 벌어지지 않기 때문에 대부분 질병의 대한 심각성을 모르기 때문이다. 그렇지만 당뇨병이 생기게 되면 개선하지 않는한 우리 몸은 천천히 망가지게 된다. 그리고 손상된 범위가 나타났을때는 그범주로 인해 더 많은 합병증을 일으킬수가 있다. 췌장암과 연관성이 있는 당뇨병 당뇨병이란 고혈당 증상을 … Read more

과체중 또는 비만인 경우에는 당뇨병 위험요소이기 때문에 당뇨병일 가능성이 매우 높다. 과거와 달리 실내 생활이 많아지고 신체활동성이 줄어들었으며 당분이 많이들어간 음식, 지방이 많은 서구화음식으로 인해서 10대 20대 30대 같은 젊은층에서 당뇨병 환자가 급증하고 있는 추세다. 비만은 무조건 당뇨병일까? 무조건은 아니다. 하지만 비만이라면 제2형당뇨병일 가능성이 매우 높고 아니더라도 당뇨병으로 진행될 위험성이 매우 높다고 본다. 실제로 당뇨병 … Read more

당뇨병은 식단관리가 필수적이다. 혈당관리가 되어야만 당뇨병을 관리할수가 있기 때문이다. 그래서 당뇨가 있는 경우 식사나 간식 그리고 과일 섭취에 대해서도 알아보고 또 알아보고 구매하는 경향이 크다. 하지만 일부 과일은 당뇨에 안좋은 과일이라고 잘못 알려져서 이를 기피하는 경우가 있다. 아보카도 당뇨병이 있다면 지방 섭취를 주의해야 한다고 한다. 당뇨가 있는 상태에서 지방 섭취는 심장질환 위험성이 높아지기 때문이다. 하지만 … Read more