다시마가루 효능과 부작용
다시마가루는 바다에서 채취한 다시마를 건조 시켜 가루분말로 만든 것을 말한다. 대부분 어머님들은 다시마 자체를 이용하기도 하지만 다시마가루를 활용하여 감칠맛을 내는 경우도 있다. 그렇다면 몸에 좋다는 다시마였는데 다시마가루 효능은 뭐가 달라졌을까? 뛰어난 영양성분 다시마가루에는 비타민, 미네랄 등이 풍부하며 오오드, 철분, 칼슘, 마그네슘 같은 필수적인 미네랄도 풍부하다. 여기에 식이섬유와 필수 아미노산이 풍부하기 때문에 여러 효능을 기대해볼수가 있다. … Read more