근육

왼쪽 갈비뼈 통증 문제는 여러가지 이유로 발생할수 있다. 그렇기 때문에 갈비뼈 통증 원인에 따라서 치료방식이나 회복기간이 달라질수 있으며 경미한 문제 또는 심각한 문제로 나누어지기도 하니 이점 참고하면 좋을듯 하다. 근육문제 주로 왼쪽 갈비뼈 통증은 근육의 긴장 또는 염좌 문제가 많고 갈비뼈 골절로도 통증이 발생할수 있다. 무리한 운동 또는 생각보다 힘든 작업을 하게 되면 이러한 문제가 … Read more

과거와 다르게 최근에는 종아리 마사지기가 많이 등장했고 가격대도 저렴해졌다. 공기로 하는 방식 직접적인 안마 방식이 있고 또 유선이냐 무선이냐에 따라서 분류가 나누어진다. 아무래도 이러한 종아리 마시지기를 이용하면 종아리 마사지 하는게 쉬워지는데 이는 운동 부족, 장시간의 앉아있는 생활, 스트레스 등으로 쌓인 종아리 피로를 풀어주는데 매우 효과적이다. 혈액순환 종아리 마사지 효과중 가장 대표적인 것은 혈액순환이 있다. 종아리 … Read more

우리 신체 근육중 종아리 근육이 확실하게 도드라져 보이는 경우가 많다. 그리고 이 근육이 뭉치는 경우는 의외로 많은 사람들이 경험한다. 왜냐하면 종아리 근육 뭉침이 생기는 원인은 다양하지만 대다수 일반 사람들 기준으로는 자전거를 오래 타거나 또는 오랜시간 동안 걷거나 아니면 장시간 서있거나 앉아 있는 경우 충분히 근육이 뭉칠수가 있기 때문이다. 종아리 근육 뭉침의 문제점 아무래도 통증이 유발되고 … Read more

사실 발가락에 쥐가 나는 경우는 누구나 경험해볼수 있는 흔한 증상중 하나다. 보통 우리가 말하는 쥐가 온다는 것은 근육경련과 함께 통증이 동반하기 때문인대 대부분 발가락에 쥐나는 경우가 있다 하더라도 지속시간은 매우 짧기 때문에 위험성은 적다고 볼수가 있다. 발가락에 쥐나는 원리 쥐가 나게 되는건 근육이 강한 수축을 하기 때문이다. 그래서 발가락에 쥐가 났을때는 한쪽 방향으로 심하게 꺾이려고 … Read more

나이를 먹게 되다 보면 젊었을때 얼마나 건강관리를 했는지에 따라서 확연하게 차이가 난다. 식단관리 운동부족인 경우에는 과도한 비만으로 인해서 만성질환에 고통을 받을수 있고 살이 찌지 않았다 하더라도 근력이 감소하는 근감소증 증상이 생길수 있는대 이는 생각보다 삶의 질을 낮추고 골절의 위험성을 키우는 것중 하나다. 근감소증 원인 나이가 들게 되면 우리의 근육이 점차 빠지게 된다. 이는 단백질 합성이 … Read more

눈꺼풀 떨림 증상이 양쪽으로 나타나는 경우가 일반적이지만 간혹 왼쪽 또는 오른쪽 눈꺼풀 떨림 증상이 나타날때가 있습니다. 평소와 다른 이상한 기분 때문에 눈꺼풀 떨림 증상이 나타나면 대다수 한번에 알수가 있습니다. 기존에 없었던 증상이 갑자기 나타나서 불안한 마음이 드시는 분도 있을거 같아서 오늘 포스팅은 오른쪽 눈꺼풀 떨림에 관한 이야기지만 왼쪽 눈꺼풀 떨림도 마찬가지라고 보시면 되겠습니다. 오른쪽 눈꺼풀 … Read more

오늘 포스팅은 마그네슘 효능 입니다. 한번쯤은 들어봤을 단어이지만 생각보다 마그네슘를 챙기지 않는 분들이 많습니다. 그래서 이번 포스팅을 통해 마그네슘에 대해서 좀더 알아가기를 바랍니다. 마그네슘 이란? 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 무기질 중 하나로, 예전에는 별다른 주목을 받지 못했던 성분이지만 최근 다양한 연구 결과로 그 중요성이 대두되며 관심을 모으고 있습니다. 마그네슘 효능 6가지 마그네슘 하루권장량 성인 남성의 … Read more