죽상경화증 원인과 진단기준에 대해서

죽상경화증 원인과 진단기준에 대해서

죽상경화증이란 혈관 내부에 콜레스테롤, 지방 등으로 인해서 혈관이 좁아지는 증상을 말한다. 이때문에 여러 부작용이 유발되기도 하는대 심각한 심장병, 뇌졸중 같은 위험성도 있기 때문에 죽상경화증에 대한 경각심이 필요하다. 이와 비슷한 증상을 보여주는 것이 동맥경화인대 죽상경화증과 두 병리의 차이점은 존재한다. 같은 혈관 질환이고 혈액순환 흐름에 장애가 생기는 것은 공통된 특징을 가지고 있지만 동맥경화는 동맥의 벽이 단단해지고 두꺼워지는 … Read more

고혈압 수치 정상으로 돌릴려면 관리는 필수

고혈압 수치 정상으로 돌릴려면 관리는 필수

고혈압이란 이름 그대로 혈압이 높은 것을 말한다. 이와 반대로 혈압이 낮은것을 저혈압이라고 불리운다. 고혈압은 우리나라에서 생각보다 흔한 질병이다. 2021년 기준으로 고혈압 유병률은 무려 27.3%이며 숫자로는 약 1260만명이나 된다고 생각하면 된다. 이처럼 관리를 잘 하지 못하는 사람이 많다는 것을 증명하고 있다. 고혈압 관리의 중요성 고혈압 수치가 너무나 비정상적인 경우에는 관리를 필수적으로 해줘야만 한다. 하지만 대부분 고혈압 … Read more

20대 고혈압 식생활가이드 고쳐야한다

20대 고혈압 식생활가이드 고쳐야한다

고혈압이란 혈관내 혈압이 정상보다 높다는 것을 뜻합니다. 혈압은 심장이 수축할때 최고 수치와 심장이 이완할때 최저수치를 혈압계로 표시를 하게 됩니다. 즉 정상혈압은 120/80mmHg 으로 봐야 하는데 고혈압은 140mmHG 이상 그리고 이완은 80이상일 경우 고혈압으로 진단하게 됩니다. 모든 연령에 나타날수 있는 고혈압 하지만? 고혈압은 실제로 모든 연령에 나타날수가 있는 질병 입니다. 즉 생활습관이 너무나 안좋을 경우에는 젊은층이 … Read more

총각무우 효능 비타민C가 사과의 10배라고?

총각무

총각무우 효능이 뛰어나다고 생각하는 사람은 많이 없습니다. 단지 총각무우 김치로만 먹을 뿐 다른 생각은 하지 않는 경우가 많다고 볼수가 있습니다. 하지만 생각보다 총각무우에는 다양한 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 총각무우가 어떠한 효능을 가지고 있는지 놀라운 결과를 알려드리겠습니다. 소개 총각무(알타리무)는 무청이 연한 어린무로, 뿌리 줄기의 길이는 23cm, 무게는 약 60~80g 정도입니다. 일반적으로 4~5월에 재배되며, 신진봄알타리무, 풍악알타리무, 보석알타리무, … Read more

통풍 초기증상 파악하고 좋은음식으로 치료방법

통풍

통풍 초기증상에 관한 포스팅 입니다. 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 질병중 하나이고, 염증으로 인한 통증이 상당하기 때문에 주의해야할 질병이기도 합니다. 일반적으로 발가락 관절부터 찾아오는 질환중 하나이며 내부적이 아니라 외적으로 드러나는 만큼 증상 파악하기도 쉽습니다. 그러면 통풍 초기증상은 무엇이 있는지 이번 포스팅에서 알아보겠습니다. 통풍이란? 통풍은 고뇌 통증을 일으키는 관절염의 한 종류로, 합성물인 요산이 체내에 과도하게 생성되거나 … Read more

수박의 효능 7가지와 올바른 보관법 알아보기

수박의 효능 7가지와 올바른 보관법 알아보기

소개 이번 포스팅에서는 여름에 시원한 맛을 느낄 수 있는 수박에 대해 알아보겠습니다. 수박은 신통방통한 여름 과일로 건강한 간식으로 손색이 없습니다. 이 글에서는 수박의 각종 효능 7가지와 마지막으로는 수박의 올바른 보관법까지 알아보도록 하겠습니다. 수박 소개 수박은 큰 덩치와 특유의 녹색 껍질로 잘 알려져 있으며, 민물 수박과 참외 수박 등 다양한 품종이 있습니다. 수박 속의 빨간 살이 … Read more