건강에 좋은 아몬드의 놀라운 효능
아몬드는 가성비 좋은 견과류중 하나다. 보통 견과류가 건강에 좋다는 사실은 알고 있지만 가격 때문에 망설여지는 경우가 많다. 물론 여러종류의 견과류를 하루권장량에 맞춰서 섭취하는 것이 좋겠지만 꼭 그렇게 하지 않아도 아몬드만 먹는 방식으로 건강을 챙길수가 있으며 보통 아몬드 1kg 가격이 1만원 미만 또는 세일할경우 6천원까지 하락하기 때문에 부담도 적다. 아몬드가 가진 좋은 효능 비타민E 성분이 함유되어 … Read more