건강정보

과거 우리 부모님 세대들은 다슬기를 잡고 다슬기를 먹었던 경험들이 많다. 하지만 지금은 다슬기를 구경하기도 힘들 정도로 다슬기 많은 곳을 찾는 사람들도 많다. 다슬기는 특유의 맛도 있지만 민간요법으로 간에 좋은 음식으로도 활용했다. 그래서 오늘은 다슬기 효능에 대해서 한번 알아보려고 한다. 간 건강 다슬기의 효능 중 가장 대표적인 것은 간 건강이다. 다슬기에는 간 해독을 돕는 성분이 포함되어 … Read more

코피는 의학적으로는 비출혈이라고 불리운다. 대부분 코피는 다들 경험을 해보게 되는데 코피가 나는 이유는 여러가지가 있다. 하지만 코피가 자주 나는 이유 같은 경우는 꼭 심각한 건강 문제만 존재하는 것은 아니니 걱정부터 할 필요는 없다. 경미한 이유도 존재하기 때문인데 그래서 오늘은 코피가 자주나요 같은 문제 때문에 걱정하는 분들을 위한 글을 작성해보려고 한다. 코피가 자주나요, 왜? 코피는 종종 … Read more

우렁이는 도심지역에서는 보기가 힘들지만 시골에 가면 논이나 물가에서 흔하게 볼수 있다. 오래전부터 먹어왔던 우렁이는 일반 소라처럼 먹기보다는 우렁이 강된장이나 또는 찌개로 먹는 경우가 많다. 그래서 식당에서 우렁이를 먹으려면 보통 우렁이쌈밥집을 가는 이유가 바로 이때문이다. 특유의 쫄깃한 식감을 가진 우렁이는 우리 건강에도 좋다고하는데 오늘은 우렁이 효능에 대한 이야기를 해보려고 한다. 간 건강 우렁이 효능은 간에 좋다는 … Read more

한국 전통 발효식품 중 가장 대표적인게 바로 된장이다. 된장은 콩으로 만들어지며 제작 과정에는 발효도 포함되어 있다. 된장을 직접 먹는 것도 가능하지만 다양한 요리에 재료가 되기도 하여서 빠질수 없는 아주 중요한 식품이라고 평가내린다. 된장의 유래는 생각보다 오래 되었다. 삼국시대부터 시작되어 지금까지 전해지고 있다고 알려져 있으며 다양한 미생물과 장기간 보존도 가능하다는 장점도 있으며 된장 효능 자체도 우리 … Read more

혈압이란 우리몸의 혈관 속에서 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 뜻한다. 이 압력이 높으면 고혈압이라고 하는데 문제는 이 혈압이 계속 높아요 라고 한다면 뇌와 심장으로 가는 혈관에 문제가 생겨서 뇌졸중 또는 심혈관질환이 발생하여 심각한 상황까지 초래될수가 있다. 그래서 오늘은 혈압 낮추는법에 대한 가장 기본적인것을 알아보려고 한다. 비만 개선 살이 쪄서 비만이라면 고혈압하고 연관성이 있다고 보는 것이 … Read more

잇몸이 붓는 경우는 누구나 한번쯤은 경험해볼수 있는 문제지만 원인은 여러가지다. 따라서 경미한 수준으로 잇몸붓기가 시작되고 잇몸 통증으로 이어지다가 금방 호전되는 경우도 있지만 일부는 더욱 상황이 악화 되는 경우도 있다. 그래서 오늘은 잇몸 부었을때 먹는 약은 뭐가 있는지 그리고 잇몸 붓기 대처방법에 관한 이야기를 해보려고 한다. 잇몸 붓는 이유 가장 흔한 원인은 구강관리를 제대로 하지 못하여서 … Read more

함초는 해안지역에서 자라는 식물중 하나인데 영양소가 풍부하여 건강식품으로 주목을 받고 있다. 그래서 함초를 이용한 다양한 건강식품으로 제조되고 있는데 그중 대표적인것이 함초환과 함초소금이다. 함초환은 함초를 분말 형태로 가공해 캡슐이나 환 형태로 섭취 하는 방식이라 매우 간편하고 함초소금은 함초에서 얻은 미네랄을 활용해 만든 소금으로서 요리에 활용하기 적합하다. 함초환 효능 함초에는 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 풍부하기 때문에 염증 … Read more

지치는 동의보감과 같은 전통 의서에서도 자주 언급되는 약용 식물 중 하나로 역사가 생각보다 깊다. 중국과 한국에서 자주 활용되던 약초라고 보면 되는데 지치 인지도가 높은 편이 아니라서 오늘은 지치 효능에 관한 이야기를 해보려고 한다. 항염증 지치는 항염증 효과를 가지고 있다. 지치 뿌리에 함유된 시코닌은 염증성 사이토카인의 생성을 억제하여 염증을 줄여주는 방식을 가지고 있어 피부 염증성 질환인 … Read more