건강정보

베타시토스테롤이란 말을 처음 들어보는 사람이 있을 것이다. 베타시토스테롤이란 식물에 존재하는 피토스테롤의 하나로 우리 건강에 여러 이점을 제공해주는 하나의 성분으로 인식하면 좋을듯 하다. 그래서 이를 추출하고 고농축으로 만든 영양제를 찾는 분들이 있는대 과연 베타시토스테롤 영양제 효능이 무엇이 있는지를 한번 알아보자. 다방면으로 좋은 베타시토스테롤 효능 종합비타민도 아닌대도 여러 분야에서 도움이 되는 성분들이 많다. 베타시토스테롤은 콜레스테롤 흡수를 방해하여 … Read more

우리나라 전역에서 재배되고 있는 머위는 습기가 있는 곳을 좋아한다. 봄철 제철음식 중 하나로 유명하여 쌈으로도 먹지만 약용으로도 사용되기도 한다. 머위를 좋아하는 어른들은 제철시기만 다가오면 꼭 먹는 것중 하나인대 머위잎만 먹는게 아니라 머위대까지 반찬으로 해먹을 정도로 인기가 높다. 맛과 건강을 잡은 머위 효능 평소 두통이 있다면 머위를 먹어보자. 미네랄과 비타민이 풍부하여 염증을 가라앉게 해주기 때문에 혈관에서 … Read more

국화차는 국화꽃을 이용하여 만든 종류를 뜻한다. 우리나라 뿐만 아니라 중국 일본 등 다양한곳에서 아주 먼 과거부터 사용되던 전통차로 분류될수가 있다. 국화꽃으로 만든만큼 특유의 꽃향과 맛이 있기 때문에 꼭 건강 이점이 아니더라도 인기가 많으며 인체에 좋은 성분이 생각보다 많기 때문에 현대의학에서도 국화차 효능은 그 입증을 받고 있다. 영양성분이 풍부한 국화차 국화차에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 … Read more

로얄젤리는 아주 오래된 자연식 건강 식품이라고 할수가 있다. 로얄젤리는 꿀벌이 분비한 유백색의 젤리중 하나로 쉽게 말하면 여왕벌의 주 먹이라고 생각하면 된다. 이때문에 일반 꿀과 다르다고 할수가 있으며 비타민, 미네랄, 항산화제, 아미노산 등 여러 성분이 함유되어 있기 때문에 현대에서는 최고의 건강식으로 평가받고 있다. 그렇다면 로얄젤리 효능은 무엇인지 한번 알아보자. 뛰어난 영양성분 로얄젤리에는 다양한 영양소가 함유되어 있다. … Read more

보양식으로 흑염소 고기가 유명하기는 하지만 가게가 흔한것도 아니라서 쉽게 찾기도 힘들고 일회성으로 끝나는 경우도 많아서 흑염소진액을 찾는 경우가 많다. 그러나 문제는 흑염소진액으로 장난치는 경우가 종종 존재한다. 함량을 속이고 눈속임으로 흑염소만 함량표시를 하는게 아니라 다른 정제수를 같이 합산해서 표기하는 경우가 있다. 이러한 경우라면 정확히 흑염소가 얼마나 들어가있는지 파악하기가 어려워서 브랜드 보다 흑염소진액 성분표를 꼭 확인하고 구매해야 … Read more

색감이 이쁜 구기자는 주로 전통시장에 가면 손쉽게 볼수 있는 약재다. 그나마 국내에서는 약재종류에서도 구기자가 많이 알려져 있는 품종인대 실제로 구기자는 우리나라에서도 아주 오래전부터 사용되어 왔던 흔적이 있다. 중국은 약 2000년전부터 사용 했다는 기록이 전해지고 있으며 우리나라는 고려시대때 부터 구기자를 약재로 사용해왔다고 한다. 이처럼 건강 증진 목적으로 구기자 효능을 사용 해왔던 조상님들은 어떠한 효과를 기대하면서 사용했는지를 … Read more

고지혈증이란 혈액내 콜레스테롤 수치가 높아져서 중성 지방 수치가 높아진 상태라고 보면 된다. 즉 혈관속에 지방기가 많다고 보면 되는대 이러한 문제가 생기는 요인은 다양하게 있다. 그래서 오늘은 이 고지혈증이 무엇인지 그리고 고지혈증 약으로 알려진 뉴마코연질캡슐 효과와 부작용에 대해서 한번 알아보고자 한다. 고지혈증 원인과 증상 고지혈증이 생기는 요인은 다양하게 있다. 먼저 가족중에 고지혈증 환자가 있다면 자녀들이나 형제 … Read more

글루텐이란 보리, 호밀, 밀 같은 곳에 포함되어 있는 단백질 복합체로 생각보다 많은 음식에 함유되어 있다. 다만 글루텐이란 이름과 함께 항상 따라다니는 것이 글루텐 알레르기다. 실제로 이러한 알레르기 반응 때문에 불편을 느끼는 사람들도 있다. 그래서 오늘은 이부분과 관련된 주제로 이야기를 해보려고 한다. 글루텐 알레르기란 글루텐 단백질에 대한 면역반응 즉 알레르기 증상이 나타나는 것을 말한다. 이러한 사람들은 … Read more

삼겹살은 대한민국 누구나 좋아하는 음식류중 하나다. 그런데 이 삼겹살은 정말로 애증의 음식이다. 대부분 삼겹살을 과도하게 먹으면 살이 찐다고 인식을 하고 있지만, 언제부터인가 고기만 먹는 다이어트가 유행하게 되면서 그럼 삼겹살도 가능하지 않을까 하는 부분이다. 그렇다면 삼겹살 다이어트는 정말로 가능한지에 대해서 한번 알아보자. 삼겹살의 영양성분 생각보다 삼겹살은 지방이 많이 분포되어 있다. 특히 삼겹살 특성상 어떤때는 살코기 부분이 … Read more

콜레스테롤은 건강 지표중 매우 중요하다. 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높을 경우 다양한 합병증 위험성이 높아질수가 있기 때문이다. 그중 뇌졸중, 심혈관질환이 가장 대표적인데 증상이 악화될경우 생명까지 위태로울수가 있는 만큼 경각심을 가지는 것이 중요하지만 대부분의 사람들은 고혈압, 고지혈증 확진을 받았음에도 이를 관리하지 않고 무시하는 경향이 강하다. 콜레스테롤이란? 지방 성분중 하나라고 보면 된다. 즉 콜레스테롤 수치가 높다면 혈관속에 지방이 … Read more