건강정보

폴리코사놀이란 쌀겨, 사탕수수, 밀눈 등에서 추출된 지방 알코올 혼합물을 뜻한다. 최근 이 성분이 고혈압이나 고지혈증 그리고 관절염이나 다이어트 부분에서 도움이 될수 있다는 이야기가 돌면서 많은 사람들에게 관심을 받게 되었다. 호주산 쿠바산 폴리코사놀이 가장 대표적인대 오늘은 쿠바산 폴리코사놀 효능에 대해서 이야기를 해보려고 하지만 호주도 크게 다르지 않으니 참고하자. 놀라운 폴리코사놀 주요 효능 LDL 흔히 나쁜 콜레스테롤 … Read more

미숫가루는 우리나라의 전통 음료중 하나다. 여러 곡물과 함께 섞어서 먹는 음식인데 잡곡밥을 싫어하는 사람들도 이상하게 미숫가루는 좋아하는 경우가 많다. 아무래도 곡물을 그냥 갈아서 만든 가루가 아니라 볶아서 만들었기 때문에 고소한 맛이 더 강한 부분이 있는거 같다. 이러한 미숫가루는 건강식품이자 누구나 즐겨 마실수가 있는데 그럼 미숫가루 효능은 우리에게 어떠한 영향을 끼칠까? 오늘은 이부분에 대한 이야기와 황금비율로 … Read more

현대사회에서 건강은 이젠 빠질수 없는 부분이 되었다. 그중 여자들의 건강을 챙기기 위해서 여성호르몬이 많은 음식도 많은 관심이 몰리고 있는 추세다. 실질적인 여성호르몬인 에스트로겐 자체가 풍부한 것은 아니지만 유사한 화합물을 가진 성분들이 많기 때문에 실질적으로 여성호르몬 균형을 위한 좋은 작용을 해주기도 한다. 그래서 오늘은 여성호르몬 음식에 대한 이야기를 해보려고 한다. 과연 어떠한 음식들이 여성 건강에 도움이 … Read more

사이토카인이라는 단어가 생소한 사람들이 있다. 사이토카인이란 면역계에서 중요한 역할을 하는 단백질중 하나로 면역 세포 간의 시호를 전달을 해주는 기능을 하고 있다. 이로인해서 체내 염증을 조절 하는 방식으로 면역계에 많은 영향을 끼치는대 문제는 사이토카인 분비가 과다하게 될경우 면역력 균형이 깨지게 되면서 면역세포들이 정상 세포도 공격하게 되는데 이를 사이토카인 폭이라고 불리운다. 즉 면역계에 과도한 반응으로 인해서 발생하는 … Read more

맥문동은 전통 한약재중 하나지만 모르는 사람들이 많다. 그러나 생각보다 약재로서 활용도가 높기 때문에 자주 사용되는 약재라고 볼수 있고 특히 폐와 관련된 질환에서 뛰어난 효과를 보여주기 때문에 맥문동 효능을 찾는 분들이 많지만 아무래도 말린 맥문동은 차로 마시는 방법밖에 없어서 좀더 진득한 효능을 보기 위해서 맥문동 진액을 찾는 사람들도 있다. 이제는 온라인에서도 쉽게 구할수가 있기 때문에 먹는방법도 … Read more

뇌종양이란 뇌조직내에 비정상적으로 세포가 성장한 것을 말한다. 다만 뇌종양 발생 위치에 따라서 원발성 또는 전이성 뇌종양으로 구분된다. 원발성 뇌종양이란 뇌에서 직접적으로 발생한 종양이라고 생각하면 되는대 여기서 악성 또는 양성으로 또한번 나뉜다. 양성종양인 경우에는 성장속도가 느리고 주위 조직의 침투가 적지만 악성인 경우에는 빠르게 성장하고 또 한번 전이될 가능성도 있다. 전이성 뇌종양은 다른 신체부위에서 발생했던 암세포가 뇌로 … Read more

살다보면 소화불량에 걸릴때가 있다. 하지만 소화가 안되는 증상이 미미할때도 있고 너무 심해서 머리까지 아픈 경우가 발생하기도 하는대 오늘은 속이 더부룩할때에 대한 이야기를 해보려고 한다. 현대인은 바쁜 시간 때문에 제대로된 식사시간과 영양소가 충분한 식단을 고루 갖춘 식사를 하지 못하는 경우가 종종 발생한다. 이러한 문제로 속이 더부룩한 느낌이 발생하는 경우가 종종 있지만 문제는 속이 더부룩할때가 장기적으로 이어진다는건 … Read more

감기는 바이러스에 의해서 발생하는 질병으로 발열, 콧물, 기침, 목통증, 근육통 등 여러 증상이 동반되어서 나타날수가 있다. 물론 발열은 있지만 기침이 안나거나 하는 경우도 있으니 이점은 잘알아두는 것이 좋은대 그나마 감기는 문제가 안되는게 어느정도 시간이 지나면 자연스럽게 치료가 되어서 호전된다는 점이다. 하지만 하루라도 빨리 감기를 낫는게 좋기 때문에 오늘은 감기 걸렸을때 음식은 어떤걸 먹어야 기운을 빨리 … Read more

장염이란 소장과 대장에 염증이 발생한 것을 말한다. 희귀한 질병은 아니고 흔하게 발생하는 증상중 하나이지만 장염에 걸리게 되면 불편하고 삶의 질이 떨어질수가 있어서 적절한 식이요법을 통해서 하루라도 빠르게 호전되도록 유도하는 것이 중요하다. 장염에 걸렸다고 음식을 거부하거나 하는 행동은 이러한 치료 기간을 늘리는 것 밖에 되지 않은 만큼 오늘은 장염 먹어도 되는 음식에 대해서 한번 알아보려고 한다. … Read more

암의 종류응 다양하다. 그중 가장 많이 발생하는 암중 하나가 바로 간암인대 2021년 기준으로만 보더라도 간암은 6번째로 많은 암에 해당되었고 발병한 환자수만 해도 무려 1만6천명이나 되었다. 특정암이 아닌 이상 성별의 큰차이는 존재하지 않는대 간암 같은 경우는 여자 보다 남자들이 발병률이 좀더 높다. 이유는 잦은 술자리가 많았기 때문이지만 대부분 간암 환자 나이대가 50대 이상부터 70대까지 분포된 것을 … Read more