죽염이란 간수를 뺀 천일염을 대나무통에 넣어서 구워 만든 소금이라고 생각하면 된다. 9회죽염 같은 경우는 이러한 작업과정을 총 9번 반복한 죽염이라고 생각하면 된다. 그래서 죽염 자체도 비싸지만 9회죽염은 그 값어치가 더하기 때문에 가격대가 제법 높은 편이지만 소금자체에 많은 영양분을 더한 만큼을 생각하면 또 그리 비싸지 않은 것도 사실이다.
9회죽염 효능 8가지
- 염분은 신진대사를 촉진하여 기운회복과 영양소 흡수를 강화해준다.
- 죽염은 세포내 수분 균형을 조절 해주며 신체 균형을 잡는데 좋다.
- 염분은 근육 기능을 개선해주고 운동성능을 강화 및 예방에도 좋다.
- 죽염은 혈압 조절하는데 좋다 다만 과다 섭취시 혈압이 상승할수있다.
- 죽염은 소화를 원활하게 해줄수가 있으며 장건강에도 이롭다.
- 신경 전달물질 활성화를 통해 신경 발달에 좋은 영향을 끼친다.
- 죽염은 향균작용을 해주기 때문에 세균 번식 억제와 예방에도 좋다.
- 죽염은 풍부한 미네랄로 피로 회복과 근육 회복에 큰 도움이 된다.
몸에 좋은 9회죽염 하지만 소금인것도 잊지말자
즉 몸에 좋다고 해서 과도한 섭취를 하게 되면 부작용이 발생할수도 있다는 뜻이다. 고혈압이 있는 경우 적정량은 죽염이 도움이 되지만 과다 섭취시 심혈관 위험성을 높일수가 있어 주의가 필요하다. 소금인 만큼 과다 섭취하게 되면 탈수 증상이 일어날수가 있으며 신장기능에 좋지 않은 영향을 끼치게 된다. 죽염을 많이 먹게 되면 뼈 건강에도 좋지 않다. 체내에 나트륨 수치가 평균 이상이면 칼슘이 배출될수가 있기 때문에 골밀도가 떨어질수가 있다. 과도한 9회죽염 사용시 다른 영양소 결핍이 발생할수가 있다.
반면 9회죽염이 좋은 영향을 끼치는 질병도 있다.
요로결석 예방에도 도움이 된다. 죽염은 소변ph를 조절하여 결석이 형성되지 않게 하기 때문이다. 고혈압 환자들은 대다수가 저나트륨 식단을 권장받게 되는데 적은 소금을 먹어야 할때 몸에 좋은 9회죽염을 먹게되면 적정 나트륨 및 풍부한 영양성분을 동시에 섭취할 수가 있다. 당뇨병 환자들 역시 죽염을 먹게되면 일반 천일염 소금보다 좋은 영향을 끼치게 된다. 다만 죽염은 건강에 좋은 식품으로 봐야지 치료제는 아니라는점을 참고해야 한다.
9회죽염 먹는방법
하루 1~2g 직접 먹는 방법이 있다. 가장 간단한 방법이며 입안에서 녹여먹거나 차 같은 곳에 녹여서 먹어도 괜찮다. 다른 방식은 음식에 넣어서 먹는 방법이다. 장이나 김치에 담가먹는 경우도 있지만 죽염 소비량이 상당한 만큼 큰 금전비용이 들수밖에 없으니 참고해야 하며 9회죽염 유통기한 같은 경우 평균 5년으로 보지만 제품마다 다를수 있으니 이역시 참고용도로만 알아두는 것이 좋다.