간혹 감기가 아님에도 기침이 계속 나와요를 호소하는 사람들이 있습니다. 얼마전까지만 하더라도 코로나로 인해서 기침이 안멈춰요 라고 하는 사람들이 많았지만 어느정도 코로나가 잠잠해진 시기에 기침이 계속 나오는 이유는 다른 곳에 있을지 모릅니다. 그래서 오늘은 감기로 인한 기침이 아닌 증상이 왜 안멈추고 계속 나오는지를 알아보려고 합니다.
헛기침
헛기침은 목에 가래가 끼지 않고 감기 증상이 없이 기침만 나오는 경우 입니다. 심하게 하는 경우도 있지만 대부분 헛기침 증상은 작게 나오며 습관처럼 하는 경우가 있습니다. 이러한 헛기침 증상으로 인해서 기침이 너무 심해요 라고 호소 할수도 있지만 안타깝게도 원인은 다양하게 있다는 점에 있어서 원인을 먼저 찾아봐야 합니다.
헛기침 원인
알레르기 반응으로 일어날수가 있습니다. 이경우에는 알레르기 치료제를 약국에서 구매하여 먹는 방법이 있습니다. 대부분 기침을 하다 보니까 기침약만 먹고 호전되지 않아서 걱정이 많은 분들이 있습니다만 알레르기 증상이 있을때는 알레르기약을 섭취하면 어느정도 알수가 있습니다. 또 다른 원인으로는 후두 염증이 있습니다. 이경우에도 헛기침이 발생 할 수 있으며 기침이 계속 나와요 증상이 지속될수가 있습니다. 이때는 되도록 목에 무리가 가지 않게 부드러운 음식만 먹는 것이 좋고 목을 최대한 가라앉히는게 좋습니다.
마지막으로는 습도 부분에 문제가 있어서 생길수가 있으며 과도한 스트레스를 받아도 헛기침 증상이 생길수가 있습니다. 이러한 경우 역시 가습기나 제습기를 이용하여 습도조절에 신경써야 하며 스트레스는 꾸준한 운동 또는 명상을 통하여 관리하시면 해결 하실수가 있습니다.
마른기침
헛기침하고 비슷 합니다. 헛기침과 마찬가지로 건조한 기침을 내뱉는데 기침을 해도 가래가 없기 때문에 가슴이 편안한 느낌이 들지 않고 공기가 건조하거나 자극적인 물질이 있을 경우 더욱더 기침이 계속 나와요 라고 할 수가 있습니다. 다만 마른기침 같은 경우는 습도나 주변 환경에 영향을 많이 받기 때문에 이부분에 대해서 신경만 써주신다면 쉽게 호전될수 있습니다.
기침이 계속 나와요 어떻게?
만약 2주동안 기침이 지속되거나 기침을 하면서 호흡곤란 또는 가슴통증이 동반 되는 경우가 있을수도 있으며 이외에 흉부에 충돌 되는 소리가 있거나 발열 증상이 있다면 이때는 병원에가서 진단을 받는 것이 가장 중요하다고 볼수가 있습니다. 기침이 계속 나와요 증상 자체가 몸에 이상이 있다는 증거기 때문에 심한 경우 폐렴 폐결핵 천식 폐부종 같은 심각한 폐질환을 앓고 있을 가능성이 높습니다.
기침 관리
전반적으로 기침 증상들은 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 그리고 이 물은 차가운 물이 아니라 따뜻한 물이 좋으며 가습기를 이용하여 적정 습도를 유지하셔야만 합니다. 사람마다 다르겠지만 흡연을 하고 있다면 중단을 하셔야만 하며 마른기침 같은 경우는 약국에서 마른기침약을 따로 판매하기 때문에 약국에서 먼저 먹어보고 호전 상태를 관찰 하는 것도 하나의 방법이라고 볼수가 있습니다.
이상 여기까지가 기침이 계속 나와요 증상을 호소하는 사람들을 위한 글이었습니다. 먼저 이글은 감기나 몸살 같은 증상에서 나오는 감기질환이 아니라 발열이 없고 지속되는 잦은 기침으로 인한 사람들을 위한 글이며 기침 원인이 워낙 다양하기 때문에 특정 질병을 뚜렷하게 확인 할 수 있는 방법은 없습니다. 다만 앞서 설명한대로 2주이상 기침 증상이 지속된다면 그때는 병원에가서 진료를 받는게 안전한 방법이라는 점 잊지 마시길 바랍니다.