치통은 나이불문하고 한번 생기게 되면 지독한 통증 때문에 골치 아픈경우가 많습니다. 특히나 심한 치통 같은 경우는 두통까지 동반하는 경우가 종종 있습니다. 아프면 치과를 방문하면 되겠지만, 치과라는게 주변에 많이 있다고 해도 갈수 없는 상황들이 생겨날수 있습니다. 주말이나 또는 늦은 오후에 치통이 발생하게 되면 우리에게 남은 방법은 몇가지가 없습니다. 그러면 치통이 심할때 어떻게 해야하는지 한번 알아보겠습니다.
치통(치아 통증)원인
치통은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 충치 (Cavities, Dental Caries): 구멍이 생기거나 충치가 발생하면 신경이 존재하는 치수(치아의 내부)에 자극이 생겨서 통증이 발생합니다.
- 잇몸 염증 (Gingivitis, Periodontitis): 잇몸에 염증이 걸리거나 치주 질환 발생 시 염증과 통증이 생겨 치통이 발생할 수 있습니다. 이경우는 약으로 효과를 어느정도 볼수가 있습니다.
- 사랑니: 사랑니가 제대로 나오지 못하거나 낭이 주변 잇몸에 염증을 일으킬 때 통증이 생길 수 있습니다.
- 치과치료: 치과에서 치료를 받았음에도 치통이 심할때가 있습니다. 이경우 병원에서 처방해준 약이 있지만 효과를 제대로 못보시는 분들이 간혹 있습니다. 문제가 있을 경우 의사한테 직접 전화하여 상담을 받아보는게 가장 최선이지만, 치통 때문에 잠까지 오지 않는다면 응급실 방문을 하는게 좋습니다.
- 인두 통증: 간혹 치통이 심할때 치아가 문제가 없음을 인지하고 있으면 인두 통증 때문에 치통이 발생하는 경우가 있습니다. 코인두, 입인두, 후두인두로 구성되어 있는 인두가 힘줄이 압박하게 될경우 치아까지 연결되어 있는 신경까지 침투하여 통증이 발생할수가 있습니다.
- 치아 골절 : 말그대로 외상으로 넘어지거나 다쳐서 치아가 손상을 입게되면, 신경이 자극되어 통증이 발생합니다.
치통이 발생할 경우 병원에서 치과 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료가 가장 최우선이지만 앞서 설명했듯이 병원에 방문하지 못할때가 있습니다. 그러면 다음과 같이 조치하시길 바랍니다.
치통이 심할때 해결방법(진통제+민간요법)
- 적당한 휴식: 치통이 심한 경우 휴식이 가장 중요합니다. 몸을 적극적으로 움직이지 않도록 하며 다른 생각으로 통증을 잊어보려는 것도 방법 입니다.
- 약품 복용: 통증이 심한 경우, 정상적인 일상생활을 유지할 수 있도록 통증을 완화하기 위해 약품 (아세트아미노펜 또는 이부프로펜)을 복용할 수 있습니다.이부프로펜 같은 경우는 우리가 흔히 알고 있는 소염진통제 이며, 아세트아미노펜은 해열진통제로 알려져 있지만 신경통에도 효과가 있습니다.
- 소금물: 소금물로 가글을 할경우 구강 내 염증을 완화하여 균의 번식을 억제할수가 있습니다. 다만 신경통일수도 있기 때문에 물은 가급적 미온수에서 조금은 따뜻한 물로 하시는게 좋습니다.
- 마늘: 마늘에는 향균성분이 있습니다. 마늘 한조각을 통증이 나는 치아 근처에 놓고 즙이 나오게끔 하면은 치통에 조금은 완화할 기대를 할 수가 있습니다. 다만 염증인 경우에는 더 큰 통증이 유발 할수가 있습니다.
- 압박요법: 사실상 최악의 방법 입니다. 뜨거운 물 또는 얼음물을 준비하여 손을 담구어 통증을 대조하는 방식입니다. 말그대로 조금은 무식한 방법이며 치통대신 손의 통증이 더 강하게 뇌가 인식할수가 있습니다. 이것은 어디까지나 최악의 방법이며 지속적으로 사용하면 다른 부작용이 있을수 있습니다.
치통은 갑작스럽게 발생하며, 가만히 있어도 통증이 계속되기 때문에 조기에 적극적인 대처가 필요합니다.
치통이 심할때 응급실
사실상 치과를 가지 못하는 상황이라면 가장 현실적인 방법입니다. 치통이 심할때 진통제를 먹고서 상황이 종료가 되었다면 아무런 문제가 없겠지만, 치통이 지속될 경우 응급실을 방문하여 통증을 잡아주는게 정신적으로 좋습니다. 일반적인 사람들은 응급실에 대한 거부감이 있으며 금전비용에 대한 걱정이 있기는 하지만 갔다오면 차라리 잘갔다왔다는 생각이 들수가 있습니다.
치통 예방법
치통에 한번 겪어 보신분들은 다시 또 겪기 싫으실 겁니다. 그러면 아래와 같은 예방법으로 치아건강을 지켜보시길 바랍니다.
- 정확한 칫솔질: 하루 두 번 이상(아침과 저녁) 칫솔과 치약을 사용하여 치아와 치은을 깨끗이 닦아야 합니다. 브러시의 각도와 칫솔질 시간, 모션 등 정확한 칫솔질 방법을 숙지하고 실천해야 합니다.
- 치실 사용: 치아 사이에 낀 음식물이나 균을 제거하기 위해 하루 한 번 정도 치실을 사용하는 것이 좋습니다. 치실 사용법을 익혀서 치아 사이 간극까지 잘 관리하세요.
- 구강청결제 사용: 치아 닦기와 치실 사용 이후에는 구강청결제를 사용하여 입 안의 세균을 줄이고 상쾌한 입안을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 정기적인 치과 검진: 치주 질환, 충치, 치아의 염증 등을 조기 발견하려면 정기적으로 치과 검진을 받아야 합니다. 6개월에 한 번씩 치과를 방문해 치아 관리를 받으세요.
- 치석 제거: 치석 제거는 치아 치은 건강을 유지하는데 필요한 중요한 관리입니다. 치석 예방 및 제거를 위해 6개월에서 1년에 한 번 정도 치과를 방문하여 치과 전문의에게 치석 제거를 받으세요.
- 치아 식습관: 치아 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 설탕과 산 음식을 줄이고, 치아를 단단하게 해주는 칼슘, 인, 비타민 D가 풍부한 우유, 두부, 견과류 등을 섭취해야 합니다.
- 당, 담배, 알코올 섭취 제한: 단 음식이나 음료, 담배, 과도한 알코올 섭취는 치아와 구강 건강에 해로우므로 적당히 섭취하거나 되도록이면 피하세요.
- 습관 개선: 이를 악무는 습관, 물건을 입으로 잡는 습관 등은 치아건강을 해치는 요소이기에 개선해야 합니다.
이처럼 치아 건강을 유지하기 위해서는 일상적인 치아 관리, 규칙적인 치과 검진, 치아 친화적인 식습관, 담배와 알코올 금지, 나쁜 습관 개선 등이 필요합니다. 이를 지켜 깨끗하고 건강한 치아를 유지해 보세요.