국화차는 국화꽃을 이용하여 만든 종류를 뜻한다. 우리나라 뿐만 아니라 중국 일본 등 다양한곳에서 아주 먼 과거부터 사용되던 전통차로 분류될수가 있다. 국화꽃으로 만든만큼 특유의 꽃향과 맛이 있기 때문에 꼭 건강 이점이 아니더라도 인기가 많으며 인체에 좋은 성분이 생각보다 많기 때문에 현대의학에서도 국화차 효능은 그 입증을 받고 있다.
영양성분이 풍부한 국화차
국화차에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 피부건강에 좋다. 비타민A는 시력을 보호해줄수가 있고 세포 성장에 많은 이점을 제공하며 항산화물질인 플라보노이드가 풍부하다는 점과 혈압조절에 유리한 칼륨성분도 함유된 만큼 고혈압 환자들도 국화차을 마시면 다양한 합병증 위험성을 낮출수가 있다.
국화차 카페인에 대한 걱정이 있다. 아무래도 차종류에도 카페인이 들어가 있는 경우이기 때문에 임신중인 임산부들이 국화차를 물처럼 마셔도 되는지에 대한 걱정 때문이다. 결론부터 말하자면 국화차는 임산부들이 섭취해도 될정도록 카페인이 거의 없다고 봐야한다. 극소량이 함유는 되어 있지만 국화차 100ml 기준 약 0.5mg 미만으로 구성되어 있기 때문에 카페인 중독이나 부작용 또는 카페인에 예민한 사람들이 영향 받기에는 미미하다고 볼수가 있기 때문이다.
놀라운 국화차 효능
국화차에는 비타민C가 풍부한 만큼 피부에도 좋은 이점을 제공해주며 면역체계를 활성화하는대도 도움이 된다. 이때문에 독감이나 감기 같은 증상을 예방할수 있는 하나의 수단이 되는 만큼 추운 겨울이나 여름에 차가운 에어컨 바람으로 인해서 발생하는 기침이나 발열 문제를 미리 대비할수가 있다.
커피 대신 국화차를 마시면 좋은 효능이 있다. 바로 진정 효과를 얻을수가 있다는 점인대 특히나 스트레스를 해소하는 효과도 가지고 있는 만큼 집중력을 강화 하는데 많은 도움이 된다. 차분한 마음을 만들게 해주는 만큼 심신을 안정시키고 싶다면 국화차 한잔으로 하루를 시작하는 것도 나쁘지가 않다.
국화차는 소화에도 도움이 되는 효능이 있다. 식사후 커피를 마시기 보단 국화차를 마시면 위장 건강에 도움이 되고 장운동을 유발하여 변비를 해소할수 있는 효과를 기대할수가 있지만 국화차가 변비 치료제는 아니기 때문에 이점은 참고로만 알아두는 것이 좋으며 염증 부분에서 도움이 된다고 하니 관절염이나 손가락 또는 팔꿈치나 손목 통증이 있을때 통증 완화에 효능을 볼수가 있다.
국화차를 마시는것 뿐만 아니라 다용도로 활용되고 있다. 화장품이나 또는 오일로 제조되어서 피부 진정에도 많은 활용이 되고 있으며 일부 한의사는 한방 약재로도 활요할 만큼 국화차 효능을 기대해볼수가 있다고 보면 된다.
마무리
과거와 달리 국화차는 이젠 마시고 싶다면 언제든지 좋은 국화차 티백을 구할수가 있다. 물론 좋은 국화차는 품질좋은 꽃만 분류하여 만드는 만큼 향이나 맛에서 뛰어나다고 보면 될듯하다. 은은하고 부드러운 차를 찾는다면 국화차가 딱이니 건강에 좋고 몸에 좋은 건강차를 찾는다면 국화차는 어떨지 한번 생각해보는 것도 나쁘지가 않을것이다.