엽산의 또다른 이름은 비타민B9라고 한다. 특정 음식에서 자연적으로 발견되는 성분중 하나이며 새로운 단백질 형성, DNA생성, 적혈구 및 백혈구 형성, 조직 성장, 세포 생성촉진 등 여러 핵심적인 기능을 한다. 그렇기 때문에 엽산 결핍 문제는 피로, 과민, 설사, 심박수이상, 빈혈, 궤양 등 여러 합병증을 유발할수가 있다.
엽산 결핍으로 나타나는 증상들
엽산 성분이 부족한 경우 빈혈만 나타나는 것이 아니다.
- 설사, 두통, 호흡곤란 증상이 나타날수 있다.
- 가슴 두근 거림이 강하게 느껴질수 있다.
- 혓바닥이 통통 붓거나 통증이 생길수 있다.
- 흰머리카락이 갑자기 빨리 나기 시작한다.
- 피부, 머리카락, 손발톱의 변화가 있을수 있다.
- 피로감, 무기력, 창백함 같은 증상이 나탄다.
엽산 결핍의 원인들
주로 과일과 야채 그리고 내장류를 좋아하지 않는 경우 엽산 결핍이 될 가능성이 높다. 물론 이러한 엽산이 많은 음식을 먹어도 엽산 결핍 증상이 나타날수가 있다. 이는 엽산 흡수력이 떨어지기 때문인데 특정 소화장애가 있거나 식이변화 또는 특정 약물 부작용으로 인해서 엽산이나 다른 특정 성분 흡수를 방해할수가 있기 때문이며 야채를 먹어도 주로 익혀 먹으면 문제가 된다. 임산부가 엽산이 필요한 이유는 평소보다 더 많은 엽산이 필요하기 때문에 엽산 결핍 증상이 나타날 위험이 높다.
엽산 결핍으로 인한 합병증
엽산이 부족하여 발생하는 증상들은 대부분 엽산 영양제를 통해서 복용하거나 주사를 통해 쉽게 해결이 될수가 있다. 물론 크론병 같이 엽산 결핍의 근본적인 원인 질병들은 따로 치료를 받아야겠지만 대부분은 초기 치료만 받는다면 큰 문제가 없다는 것이다. 하지만 엽산 결핍 문제를 그대로 방치하면 여러 합병증이 유발될수가 있다.
- 적혈구, 백혈구, 혈소판 수가 적어짐
- 입과 혓바닥에 입병같이 자주 일어남
- 호모시스테인 수치 상승으로 뇌졸중, 심장병 위험성이 높아짐
- 치매가 발생할수도 있음
- 임산부인 경우는 태아 성장의 제한이 될수 있다.
- 태아의 성장 문제로 치명적인 부작용이 나타날수 있다.
엽산 결핍 문제는 영양제를 복용한다고 하였을때 대부분 1달 이후로는 정상적인 모습을 보이기 시작하고 3개월에서 6개월이 지나면 완전 회복이 될수가 있다. 다만 이는 어디까지나 일반적이고 질병에 의한 또는 체질에 의한 문제는 다를수가 있다.