환절기때 유난히 기침을 하는 사람들이 생겨난다. 감기나 편도선 또는 후두염 문제로 인해서 발생하는 경우가 많은데 이때 미리미리 기침에 좋은차를 알아보고 따뜻하게 마셔줌으로서 기침 같은 증상을 완화해주는 것이 도움이 될수가 있다.
유자차
비타민C가 많이 들어있으며 면역력을 강화시키는데도 뛰어나며 피로회복에도 좋은 차로 알려져 있다. 특히 가래 개선에도 좋기 때문에 먼지가 많은 환경에 일한다면 더없이 좋다. 물론 기침에도 좋은차라고 볼수 있으며 맛도 뛰어나기 때문에 인기가 높다.
생강차
생강은 우리 건강에 많은 장점을 보여준다. 체온을 올려주는 것 뿐만 아니라 면역력 부분에서도 좋은 영향을 보여주고 체내 염증을 낮춰주는 효능도 있는 만큼 여럿 질병에 도움이 되지만 기침에도 좋기 때문에 자주 생강차를 마시면 좋다.
대추차
특유의 단맛과 향기로움이 너무나 좋지만 기침에도 좋다. 몸살이 있거나 감기같은 증상을 개선하는데도 효과가 있는데 워낙 익숙한 맛이기도 해서 대중성이 높은 차종류중 하나로 보면 되겠다.
도라지차
도라지는 기관지에 좋다고 해서 챙겨먹는 사람도 많다. 또한 특유의 향이 워낙 좋지만 배와 함께 먹을 경우에는 감기몸살 같은 증상을 해결하는데도 많은 도움을 주는 만큼 기침 증상이 많다면 자주 챙겨먹는 것이 도움이 된다.
계피차
특유의 향을 가지고 있기 때문에 호불호가 나뉘기는 하지만 우리 몸에 좋은 장점이 많다. 면역력을 상승 시켜주는 것 뿐만아니라 통증완화에도 도움이 되기 때문에 나이가 많을수록 더없이 좋은 차라고 생각하면 되고 기침에도 역시나 좋다고 생각하면 된다.
이외에도 우엉차, 진피차, 오미자차가 많다. 되도록 따뜻한 차는 기침에 좋다고 보면 되지만 카페인이 들어있는 음식은 되도록 피해주면 된다. 문제는 이러한 기침이 며칠내로 끝나지 않고 1주일 이상 지속된다면 질병 감염으로 의심하는 것이 좋기 때문에 병원 처방을 받거나 약물 복용을 통해서 치료하는 것이 합병증을 예방하는 방법이다.