누구나 한번씩 가래가 생길때가 있다. 가래가 생기는 원인은 여러가지가 있다. 비강 염증로 콧물이나 재채기가 나올때 비막의 부종을 유발하게 되고 점막에 있던 분비물이 기침을 하면서 가래가 튀어나올수가 있다. 또 다른건 바로 기관지염이다. 이역시 염증으로 인해서 기침이 유발되고 심한 기침으로 호흡하기가 힘들어질수가 있는데 강한 기침을 하다보면 가래가 나올수가 있다. 나머지는 흡연 이나 주변 환경으로 인해서도 발생할수가 있다.
대부분의 가래는 일시적이다
가래 없애는방법이 따로 필요없이 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 호전된다. 하지만 기침이 지속적으로 나오고 가래가 심하다면 원인부터 해결을 해야 한다. 숨을 쉬기가 힘들거나 기침이 자주 나거나 목에 통증이 느껴진다면 기관지내에서 지속적인 자극으로 점막이 생기고 이로인해 가래가 나오고 있다는 뜻이기도 하다. 가래가 지속적으로 나오는건 결코 좋지 않은 상태라는 뜻이다.
가래를 뱉어내야 하는 이유
일부 사람들은 간혹 입안에 들어온 가래를 삼키는 경우가 있다. 하지만 이러한 행위는 절대로 권장되지 않는다. 염증 반응이 대부분 세균으로 인한 감염이고 염증역시 면역반응으로 발생한 것인데 이러한 노폐물은 세균이 있을 가능성도 높으며 소화기관까지 전반적인 악영향을 끼칠수가 있기 때문에 뱉어 내는것이 맞다. 그래서 가래가 입안에 들어와있을때 주변에 사람들이 있다고 해도 가래를 먹어서는 안된다.
가래 색상으로 알아보는 건강상태
투명한 가래인 경우에는 그나마 건강상태가 괜찮다고 볼수가 있다. 하지만 흰색 가래는 비강내 분비물이 혼합되어 나타나는데 이경우도 일반적인 가래로 염증으로 인해 생겼다고 생각하면 된다. 하지만 노란색의 가래나 초록색의 가래는 염증 반응이 심각하고 폐렴과도 연관을 지을수가 있기 때문에 병원에가서 검사를 받아보는 것이 좋다. 혹여 검정색에 가깝거나 진한 갈색의 가래는 흡연, 먼지, 주변환경으로 생겨난 것이기 때문에 참고하면 좋지만 이런색이 지속적일 경우 이역시 검사를 받아야 한다.
가래 없애는방법 약으로 빼는법.
가래약도 존재한다. 약국에서 암브렉트정을 구매하면 되는데 일반의약품이기 때문에 따로 병원처방 없이 구매가 가능한 약이다. 암브록솔이라는 성분이 들어간 이약은 가래를 묽게 만들고 기도 움동을 촉진하여서 배출을 원활하게 할 수 있도록 도와주는 약이라고 생각 하면된다. 또한 기관지염 같은 증상에도 치료할수가 있기 때문에 염증 관련 호전에도 도움이 될수가 있어서 가래가 생기는 원인 해결에도 좋다.
가래 증상을 예방하는 방법은?
아무래도 염증이 세균이나 바이러스로 인해서 발생하는 만큼 청결에 신경을 써주는 것이 좋다. 손을 깨끗이 씻고 기침이나 재채기가 나올때는 티슈를 이용하거나 손수건을 활용해서 막아주는 것이 좋다. 또한 세균에 의한 감염을 막기 위해서 면역력을 키워주는 것도 중요하며 가래가 나올때는 다치료가 될때까지만이라도 음주와 흡연은 중단 하는 것이 좋다. 기관지는 너무 건조해져도 자극이 될수가 있기 때문에 습도조절에도 신경을 써야 한다는점을 잊지 말자.